问题分析:可以适当的走动走动,多喝点水。要注意休息,少活动,注意饮食,多喝水,多吃蔬菜,水果要适量,每天一个鸡蛋一袋奶,按时做孕检,多补充些钙和铁。不要熬夜,作息规律,保证充足的睡眠,注意卫生,每天用清水清洗外阴,每晚用热水泡脚。