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剖腹产后便秘吃什么有助排大便

我产后一个月，出现了便秘的情况，我做的剖腹产手术，有些担心吃食问题，剖腹产后便秘吃什么有助排大便？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：产后便秘，可能跟平时的运动量少，或者缺少吃水果蔬菜有一定的关系，饮食不当会引起肠道蠕动功能不好，在之后可以多吃一些水果蔬菜，喝一些蜂蜜水，对于便秘的情况都有好处，同时也可以适当的增加运动量，如果情况还是很严重就要及时就医。

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产后便秘吃什么好
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
产后便秘建议多吃新鲜的蔬菜水果，可以选择火龙果或者香蕉等来食疗看看效果，这段时间不要熬夜和劳累，注意不要久坐即可，产后气虚的情况容易导致便秘的情况，所以应该尽快的安排食疗比较好。
产后便秘吃什么好得快
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
便秘最主要的原因是肠胃功能减弱肠，蠕动变慢，导致肠内容物在肠内停留时间过长，水分吸收造成大便干结，产后出现便秘的情况跟产后体质虚弱，产后的饮食作息也是有很大的关系的，不要长时间卧床休息，适当的运动多吃一些容易消化的食物，加强营养增强体质。
产后便秘吃什么通便
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
产后便秘可以吃香蕉，吃纤维素含量丰富的蔬菜。香蕉是治疗便秘非常好的水果，能有效缓和胃酸的刺激，蔬菜中纤维素含量非常丰富，能够增加大便体积，促进肠道的蠕动，有利于便秘的治疗。
剖腹产后便秘吃什么能解决
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
首先可以进食流质饮食容易消化的食物。其次可以过渡到半流质饮食。如果进食以后出现排便不通畅，可以多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当地下床活动。每天早晨养成定时排便的习惯，如果没有便意也可以到厕所蹲一下。
剖腹产后便秘吃什么有助排大便
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产后便秘，可能跟平时的运动量少，或者缺少吃水果蔬菜有一定的关系，饮食不当会引起肠道蠕动功能不好，在之后可以多吃一些水果蔬菜，喝一些蜂蜜水，对于便秘的情况都有好处，同时也可以适当的增加运动量，如果情况还是很严重就要及时就医。
引产后便秘吃什么
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
引产后便秘多是由于上火胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的症状。便秘的病人可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。如果还是不行可以暂时用一些治疗便秘的药物。
产后便秘不能吃什么
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
产后便秘忌喝高脂肪的稠汤，易影响食欲、体形。高脂肪也会增加乳汁的脂肪含量。新生儿婴儿不能耐受和吸收而引起腹泻。因此产妇宜喝些有营养的荤汤和素汤，如鱼汤，蔬菜汤，面汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。
产后便秘吃什么
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
产后便秘，要多吃新鲜的蔬菜水果之类的，主要有木瓜、苹果、香蕉。产后便秘也可以多吃一些蔬菜粗纤维，如芹菜、菠菜、韭菜、胡萝卜、黄豆芽。多吃一些粗粮类也比较有效，如玉米、番薯、芝麻。最有效的就是喝一些汤水类的。
产后便秘吃什么好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
女性在生产后出现便秘，可以多通过饮食调理，多吃蔬菜水果，防止便秘，多吃香蕉火龙果，酸奶等食物进行腹部按摩，促进肠蠕动。产后便秘，建议多喝温开水，不宜吃辛辣刺激的食物。每天早晨空腹喝一杯淡盐水，顺时针进行腹部按摩，促进肠蠕动，帮助排便。
产后便秘吃什么食物好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
产后便秘要饮食结构调整一下，多吃点粗纤维的食物。要多饮水，有利于通便，可以每天早上空腹喝淡盐水或蜂蜜水，也可以喝果汁，菜汁等饮料：适当增加脂肪摄入、适当增加豆油，花生油等烹调用油量，有润汤作用，可以让大便通畅；酸奶或红茶菌，也有润肠防腐通便的作用。
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