做什么最容易流产

吃寒凉的食物最容易流产。孕妇体质比较特殊，吃一些食品可能会流产，比如荔枝、桂圆、蟹、薏米等寒凉的食物，不利于胎儿正常的生长发育，可能会引起胎儿畸形，或是引起早产，不利于胎儿和孕妇健康，建议尽量不吃比较好。建议保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，适当到户外活动，加强体格锻炼，早睡早起，避免过度劳累。

怀孕做剧烈动作会流产：如果属于意外情况怀孕，可以根据怀孕时间选择流产方式，比如怀孕49天以内，身体比较健康，属于药物流产适应症，可以考虑做药物流产，如果怀孕49天以上，3个月以内可以做人工流产。如果属于正常怀孕，想知道什么动作不适宜做，就应该多注意怀孕之后不应有剧烈的体育运动，比如长跑、跳远或者仰卧起坐，都对怀孕不利的。

不健康的饮食、剧烈运动、情绪不稳定等都容易导致孕妇流产。1、不健康的饮食：孕妇应避免食用生冷辛辣的食物，不能吸烟喝酒，过量饮用咖啡，这些行为都容易因不良刺激而损伤胎元，导致胎儿流产。孕妇需要保持健康的饮食习惯，均衡摄入谷类、蛋类、奶类、蔬果类食物。2、剧烈运动：胚胎在母体内存在不稳定的状态，孕妇剧烈运动或者过度的性生活可能刺激宫颈，导致流产。3、情绪不稳定：孕妇情绪变化会影响内分泌腺激素水平，这一变化通过血液循环进入胎盘从而影响胎儿发育。如果孕妇长期过度紧张、过于压抑会导致胎儿流产。孕妇在怀孕期间需要调整情绪，保持心情愉悦。如果出现情绪不稳定的情况，需要及时向心理医生或者家人伴侣求助。

由于个体差异，一般没有“最容易流产的是几周”的说法，12周内容易流产。妊娠初期是容易发生流产的，一般在12周内要多加小心，要避免进行剧烈的活动，要保持良好的心情，尽量少从事太多的体力活，同时要多补充营养，保证胎儿的生长发育，一旦出现腹痛、阴道出血等症状，要尽快到正规的医疗机构进行保胎治疗。怀孕三个月内不能有性生活，要注意补充营养，多食用蔬菜和水果。日常生活中，孕妇应当注意合理膳食，定期到医院进行产前检查。

怀孕不要做以下动作，容易流产。1.提重物或者用力抱小孩，腹部可能用力过度，就会增加流产或早产的几率。2.不能高空走动，也不能上上下下来回走动，有潜在风险。3.怀孕前3月和怀孕后3月不能同房，这两个时间同房容易导致流产或者早产。4.不能剧烈运动，不熬夜，孕期保证充足的睡眠有利于胎儿的生长。5.定期做检查，随时监控胎儿的发育情况。

通常做什么流产比较好需根据实际情况来判断。早期的人流有两种，一种是药物和人流。在妊娠49周以内，通过B超确诊为子宫内孕，可以进行药物人流。药物堕胎和来例假差不多，是由药物的作用来排出的。药物堕胎会导致胎儿不全。需要进行的是清宫手术。3个月以内的孕妇可以进行人工流产。人工流产的方法有：负压吸引、无痛人流、钳夹等。因此，采用何种流产方法要根据患者的具体病情，根据医生的建议进行适当的人流。

孕妇在妊娠初期，由于胎儿刚刚着床，还不是很稳固，所以在剧烈的活动中，比如跑步、打球、登山等，都有可能导致流产。此外，引起胎儿宫内收缩的动作也有可能导致流产。怀孕初期一定要避免激烈的活动，避免有性生活，一旦有了流产的迹象，一定要及时去正规的医院进行血液HCG和B超的检测，一旦胎儿发育良好，就要及时进行保胎。

过度劳累，性生活，情绪失控等都会导致流产的。如果不准备保留，可以好去做流产手术，自己不能随便乱弄，否则容易引起大出血，严重还会影响到生命安全的，所以说还得采取正规的方法，常用的流产方法也是很多的，比如有药物流产人流。人流后也要注意保养好身体，要注意休息，要加强营养，阴部要注意清洁卫生，一个月之内是不能有性生活的，不要做剧烈运动。

最容易导致流产的食物应该是甲鱼、螃蟹，这两样物质活血化瘀、通经络的作用强，吃多了很容易刺激身体，引起阴道出血，导致流产，想要好好保胎，尽量避免吃这类寒性大的海鲜。怀孕期间要注意多休息，保持营养均衡。

导致流产的食物，比如桂圆，薏米，山楂等。桂圆虽然，比较补血安神，但是大热的，准妈妈吃了之后容易出现腹痛等，因此孕妇不宜服用桂圆。薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，促使子宫收缩，山楂有活血祛瘀的作用，也有收缩子宫的作用，所以孕妇最好不要吃。