问题分析:人格分裂的产生有些是因为未能满足正常的需要,试着放松自己的心情,多做户外运动。看看心理医生是可以的,把主体人格诱导回来,让其对原先无法接受的愤怒、不满、冲动等承担责任,并用更为建设性的办法处理。由于诱导主体人格的过程也是发泄后继人格的过程,因此置于两者之间的隔墙便会自动解体,两者的交流得以实现。祝早日康复。