问题分析:一个精子的发育老练,经历了纷乱的历程,大抵需要3个月左右的时间。其中这三个月患者不要吃一些豆类品,和可乐,芹菜也不要吃,杀精类的食物都不要吃,另外禁忌烟酒,多喝水,或者吃一些对精子有利的食物。