问题分析:偶尔可以吃一个,解解馋,但不能吃太辣的,辣的东西会导致便秘,那样就难受,但是鸭头吃多了都不好,含铅量太高,对宝宝不好。保持心情愉快。可多吃水果,多吃蔬菜。补充适当动物植物蛋白。少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜,豆腐等。