问题分析:这应该是属于缺铁性贫血,缺铁性贫血的话,需要补充铁,而补充铁,需要用药,而不是用保健品,否则的话,这个用量有可能不足,因为每天还要消耗一定的铁,如果补充不足的话,那么这个问题就没有办法改善,所以建议还是到医院用药。平时可以多吃一些含铁丰富的食物,保持心情舒畅,情绪稳定,不要熬夜,保证睡眠,饮食上是能够荤素搭配,保证营养均衡。