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孕妇吃什么饭好

现在怀孕三个月了，很小心得照顾自己，这个孩子对我真的很重要，我必须万无一失，饮食是最重要的，但我也不了解这方面的，请问孕妇吃什么饭好呢？有什么禁忌的吗？
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：孕妇在怀孕期间必须更加注意休息，并且在饮食中更加注意吃高热量和高蛋白的营养食品。怀孕时，不要吃螃蟹，因为螃蟹是凉的，也不要吃山楂，因为山楂能促进血液循环，祛瘀生新。然后尽量少吃辛辣刺激的食物。同时，怀孕期间对钙的需求相对较高，所以你应该多喝牛奶，多吃富含钙的鱼虾。

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孕妇吃什么补营养
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇吃优质蛋白食物补营养。由于早期胚胎缺乏合成氨基酸的蛋白，故胎儿发育所需的氨基酸不能自身合成，全部需由母体供给。如果准妈妈蛋白质摄入不足，可引起胎儿生长缓慢、身体过小。因此要补充营养要多吃一些优质蛋白食物，包括鱼肉，蛋类，牛奶，鸡肉等。同时新鲜的蔬菜和水果也是必不可少的。同时还要补充铁元素，防止贫血的情况发生。
孕妇吃什么菜最好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇吃营养高，易消化，蔬菜水果的食物最好。孕妇在怀孕的这样一个过程是十分艰难的，需要注重很多小细节，而且孕妇的一举一动都关乎着胎儿并且胎儿所需要的营养极高。所以孕妇需要吃营养价值高的食物来维持身体。比如说：胡萝卜、芹菜、白菜等。保持营养均衡。当然，除了饮食方面需要注意作息也需要注意，不得熬夜，早睡早起，养成一个良好的作息习惯。
孕妇吃什么饭好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇在怀孕期间必须更加注意休息，并且在饮食中更加注意吃高热量和高蛋白的营养食品。怀孕时，不要吃螃蟹，因为螃蟹是凉的，也不要吃山楂，因为山楂能促进血液循环，祛瘀生新。然后尽量少吃辛辣刺激的食物。同时，怀孕期间对钙的需求相对较高，所以你应该多喝牛奶，多吃富含钙的鱼虾。
孕妇吃什么会流产
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕早期孕妇必须注意防止流产，多种原因都会引起流产，饮食方面如下：一定别吃太刺激性的东西，比如太辣、太香这些东西，对怀孕不太好。因其能够让胃肠道蠕动加强，尤其是患有习惯性流产的孕妇又会引起流产。太冷、太辛、太凉的食物，有些太冷的食物在食用之后会对胃肠道造成这种刺激作用，加快胃肠道蠕动，其还会对该子宫内的胎儿造成早期影响。怀孕期间，发生疾病时，在服药时一定要注意中药当中。芳香类中有些含有辛窜芳香、香料之类的药，这些都尽量少碰。
孕妇吃什么饮食最好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇吃什么饮食最好：多吃一些富含维生素C的食物，维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，生下的婴儿皮肤白嫩细腻，其中水果中富含维生素尤其丰富。猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
孕妇初期贫血吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇初期贫血吃以下几种食物：孕期贫血是常见的现象，许多的孕妇常常会感到头晕、乏力、耳鸣、脸色苍白等。孕妇贫血不但会影响孕妇本身还会影响到胎儿，多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收，多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等食物含铁量都较高，可经常吃。
孕妇低血压吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇低血压可以吃以下食物。孕妇如果仔怀孕期间出现了低血压的情况，首先需要到医院进行检查，判断情况是否严重。如果低血压的情况不是非常严重，则一般可以通过饮食调理的方式来改善，比如适当的多吃一些桂圆、莲子、鱼类、奶类等。如果低血压的情况较为严重，则可以在医生的指导下使用不会对胎儿产生影响的安全药物进行治疗。
孕妇腹泻吃什么食物
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下，孕妇如果出现拉肚子情况，建议多食用白粥、小米粥、玉米粥、八宝粥、蔬菜粥等进行调理，也可以适当吃一些面条和鸡蛋。尽量少吃油腻的东西，也尽量不要吃太硬的食物，少吃肉类，少吃油炸食物，以免加剧肠胃负担，造成排便不畅等情况。建议孕妇在日常生活中，多喝温水、多休息，多出门进行散步，从而增强抵抗力。
孕妇感冒吃什么好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇感冒吃清淡的食物以及对症治疗的药物比较好。妊娠期间机体抵抗力降低，劳累过度，容易引发病毒、细菌感染等疾病，在妊娠前期3个月内是儿童生长的关键期，出现了感冒症状后要少服用一些温和的药物，轻度的感冒要多喝些温水，多休息，少劳累，可以用生姜和葱花煮水，如果是比较重的感冒，可以服用一些孕妇常用的感冒药，比如双黄连口服液，板蓝根冲剂，小柴胡颗粒等。
孕妇感冒吃什么最好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇感冒应根据感冒的不同程度进行对症治疗，具体分析如下：如果感冒症状不严重，多喝水，多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，可以促进身体的康复，不要吃一些辛辣油腻、刺激性的食物，否则会加重胃肠道的负担，不利于病情的恢复。如果改善饮食效果不好，可以使用双黄连口服液等药物治疗，如果症状较严重，要及时到医院就诊。
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