如何缓解孕期疼痛

孕期疼痛这是孕妈妈的正常现象，不必担心。怀孕初期由于激素水平的原因就是可能会出现上腹部不适，恶心呕吐，小腹隐痛等症者，只要症状不严重的话，观察就可以自己调整好心情，怀孕期一定要放松心情注意休息增加全面的营养适当的补充叶酸，要多吃水果多吃蔬菜。补充适当动物植物蛋白。少吃辛辣食品。

孕期盆骨疼痛可能是胎盘松弛素、缺钙、子宫增大等因素导致的。孕妇在怀孕的时候，由于胎盘松弛素可能会出现腰部和肢体的酸痛，盆骨疼痛也可能是缺钙导致的，而且随着胎儿的发育，增大的子宫会对盆腔造成压力，这些是怀孕期间骨盆部疼痛的主要病因。首先要多休息、注意保暖、注意补钙，在怀孕期间可以服用碳酸钙、钙尔奇等药物，还可以多食用有营养的骨汤。只要进行适当的调整，病情就会慢慢的改善。

缓解宫缩疼痛需要注意深吸气，深呼气，合理的用力，根据宫缩的节律呼吸能够减轻疼痛。减轻分娩时疼痛的方法有硬膜外镇痛、腰麻，在产前松弛运动训练、产时呼吸技巧、产时按摩等都有助于减轻分娩疼痛，减少镇痛药和麻醉药的使用。

龋齿疼痛可以通过冰袋冰敷、药物治疗、填充治疗等缓解。1、冰袋冰敷：龋齿引起牙疼时，可将冰袋放入牙痛处，降低龋齿周围温度，使血管收缩，降低牙神经的敏感度，从而缓解龋齿引起的牙疼症状。2、药物治疗：如果龋齿导致牙疼，可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊，具有去热止痛、抑制环氧化酶活性、抑制前列腺素合成的作用。3、填充治疗：龋齿导致牙疼吃药不能缓解，可以采取保护牙神经的治疗方法，到医院做填充治疗，去除病变的龋齿后填充龋洞，填充后牙神经不受刺激，牙疼症状一般都会得到改善。

每天早晨和晚上要坚持揉肚子，这样可以调理脾胃，缓解了丙肝隐痛。当丙肝疼痛时应该采取深呼吸，这样能够减轻腹部压力的刺激。病人尽量采取半卧位或侧卧位，可以更好的减轻腹壁的紧张，从而缓解了疼痛感。在采取按摩方法时千万不能用力，不然会导致肿块的扩散或者破裂，要保持情绪的稳定，疼痛时可以多看看小说、听听音乐、追电视剧都来分散注意力。

肛裂的主要表现是疼痛，可以通过保守、饮食，还有药物治疗，必要的时候行手术治疗来解决肛裂的疼痛。可以软化大便，保持大便通畅，然后止痛，解除内括约肌痉挛，促进溃疡愈合，这样就可以缓解肛裂的疼痛。

结肠炎目前主要是药物治疗为主，目前除注意休息和针对病因积极治疗外，在饮食方面应采取易消化、少刺激、温热适度、营养丰富、少食多餐和适时补充水分的原则。注意不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，可口服结肠炎丸，氧氟沙星等药物进行治疗。

想要在宫缩时缓解疼痛，首先孕妇必须放松心情。因为精神越紧张的孕妇，疼痛的感觉会越强烈。或者可以在宫缩来临时，及时的变换体位，找到自己认为最舒适的姿势，比如侧卧，或者半坐式。或者也可以在疼痛不太强烈的时候，来回的走动或下蹲，并且同时调整呼吸。

首先说明一点，骨伤后引起疼痛的原因，主要还是由于损伤的软组织或者是损伤的骨膜以后，因为里面有大量的神经，从而引起疼痛，需要及时做一下相关x线平片的检查，如果骨折比较明显需要及时对症处理，主要还是需要抬高患肢，伤后48小时开始上热敷。

关节疼痛的治疗，要注意避免劳累、受凉或不良姿势过久，比如爬山、爬楼梯或长期提重物。如果关节有红热肿胀，需要排除感染，如果肿胀明显，疼痛严重，需要暂时减少活动，保持固定，比如卧床休息和佩戴支具。还可以根据疼痛的情况应用外用药物，口服消炎镇痛药物，注射治疗比如局部麻醉药等，特别是积液比较多的时候伴随疼痛，可以抽液治疗，如果疼痛严重，还可以进行关节镜手术。