问题分析:日有所思夜有所梦,做梦是常事。怀孕期间前三个月禁止性生活,晚上别看那些刺激性的电视及手机,分散精力,饭后散散步。晚上泡泡脚再睡觉,喝一杯奶促进睡眠。多在户外晒太阳,做舒缓的体育活动,饮食以清淡为主,少食多餐,不能暴饮暴食,不能过饥过饱,多吃新鲜蔬菜水果。