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孕前期便秘怎么办

我不知道怎么了,上厕所总是解不出来,我尝试吃了很多蔬菜,多喝水,可是问题没怎么解决,这种情况有一段时间了,很难受,我想知道孕前期便秘该怎么办啊?
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:怀孕的前期出现便秘的话,与怀孕是有直接关系的。要多吃蔬菜水果,含有纤维素高的蔬菜。饭后可以适当做些运动。不要吃辛辣刺激性食物,会增加便秘的可能性。孕妇不宜吃药,只能食物治疗。

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怀孕期间发生便秘时,注意饮食习惯进行调理,不要使用药物进行治疗,以免产生依赖性,这对健康不利。你可以多吃水果和蔬菜,粗纤维食物,还可以喝一些酸奶来调理肠胃,这有利于调理便秘。此外,你还应该注意适当的体育活动,必要时在医生的指导下帮助排便,这也有利于怀孕期间的健康。与此同时,需要定期怀孕测试。
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