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孕初期饮食注意什么

我刚刚发现自己有了怀有胎儿的情况的，想知道孕初期饮食要注意什么？
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：怀孕期间的饮食其实没有特别禁忌，一些生冷辛辣刺激的食物尽量少吃，其他都可以适当食用，饮食尽量多元化更合适一些。怀孕初期适当增加营养，按时作息，避免过度劳累，尽量远离有毒有害的化学物质以及环境，尽量禁止性生活。

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怀孕初期饮食禁忌表
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕初期饮食禁忌如下：油炸、油煎、熏烤的食物，如油条、烤羊肉串等;这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质。腌制的食物，如香肠、火腿、咸肉、腌莱等：肉类在腌制的过程中，B族维生素损失较多，而且盐分过重，加重母体肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物，其亚硝酸盐含量过高，可与血中的血红蛋白发生化学反应，减少血红蛋白的携氧能力，从而导致母体缺氧。
怀孕初期饮食有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕初期的饮食，以容易消化、富含维生素和矿物质、微量元素为主。因为怀孕初期，小宝宝生长发育比较慢，对营养物质的需求量并不是很大，这时候需要保证维生素和微量元素的摄入。
怀孕初期饮食注意什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕初期饮食注意多元化、少食多餐等。一、注意多元化：孕早期的饮食应注重多元化，勿食太淡，许多妇女都觉得孕后应该清淡进食，事实上，这一论断并非完全正确。因为妊娠期间身体代谢旺盛，对营养需求较高，因此，怀孕初期应该适当多吃些食物，才能保证胎儿发育所需要的能量和营养物质。二、注意少食多餐：要注意少吃点。因为早孕期因妊娠反应的存在，若每次食量过大，可导致恶心呕吐，通常建议每次少吃一点，食量较多，比如，每天可进食5-6次。
怀孕初期注意事项和饮食禁忌
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕初期的注意事项和饮食禁忌如下：1、多休息，保证充足睡眠和睡眠质量，怀孕初期禁止同房，不要接触放射线、有毒有害物品。若孕妇有阴道出血和腹痛的情况，建议及时就医，排除异位妊娠的可能。2、随着胚胎着床，孕妇可能会出现腰酸、腰痛等症状，平时多卧床休息，一般可自行缓解。怀孕初期要多吃蔬菜、水果，少量多餐，避免辛辣、刺激、油腻的食物。
试管婴儿怀孕初期怎么饮食
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
试管婴儿怀孕以后，在饮食方面最关键的就是注意不要吃冷凉的、不要吃辛辣的、不要吃刺激性大的、不要吃海鲜等一些寒性的食物。正常均衡的饮食应该多吃各种新鲜的蔬菜，多摄入各种坚果来补充足量的维生素和矿物质。
孕初期饮食需要注意什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在怀孕期间的饮食需要营养搭配均衡，但并不是说，有营养的食物就要大量的去吃，因为吸收有限的适量就可以，而且体重增长过快会发生血糖过高血脂高的情况。怀孕期间饮食需要清淡，不吃或者少吃辛辣刺激性的食物。如果有高血压高血糖的情况，那么饮食就需要注意了，不能吃太甜太咸的食物。油炸的食品尽量少吃。怀孕前三个月不能有性生活，容易造成流产，需要服用叶酸，预防神经管畸形。
孕初期饮食注意什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕期间的饮食其实没有特别禁忌，一些生冷辛辣刺激的食物尽量少吃，其他都可以适当食用，饮食尽量多元化更合适一些。怀孕初期适当增加营养，按时作息，避免过度劳累，尽量远离有毒有害的化学物质以及环境，尽量禁止性生活。
怀孕初期的饮食和禁忌
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
以清淡饮食为主，不要吃太油腻的食物，还要坚持饮食均衡，不挑食的原则，注意低脂饮食，要吃易消化食物，不要吃腌制食品，不要吃太凉，禁忌高糖饮食、高蛋白饮食、高脂肪饮食，少吃多餐，孕期要多注意休息。
怀孕初期的饮食需要注意什么
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
蛋白质的摄入。怀孕初期是蛋白质在体内储存相对多的时期，其中胎儿约存留170g，母体存留约为375g，这要求孕妇膳食中蛋白质供给比未孕时增加25g，应多摄入动物性食物和大豆类食物。
怀孕初期能吃芹菜馅饺子吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕初期是可以吃猪肉芹菜馅的水饺的，没有对胎儿有影响的情况。多吃些富含蛋白质、维生素高的食物，多吃蛋类、肉食、水果蔬菜，喝些纯牛奶、豆浆、大骨汤。少吃辛辣有刺激性的食物。
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