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孕期腰酸怎么办

我在孕期经常腰酸。而且随着时间越来越长，腰也越酸。经常不能直腰，想问下孕期腰酸怎么缓解呢，可以习惯上改善吗，需要治疗和吃药吗，营养上要注意哪些呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：孕期子宫会增大，同时会压迫腰椎，很容易腰酸。适当活动，注意休息会好很多。孕期随着子宫开始慢慢的增大并且牵拉子宫周围的组织，这个阶段，孕妇容易出现腰椎前突，很容易出现腰酸的症状，不需要过于担心，避免过度劳累，注意加强营养，适当的按摩腰部，都会有助于缓解腰酸。

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