问题分析:考虑到你现在还在哺乳期,你可以在平时的饮食上多注意一点,就可以很好的改善便秘的情况了,平时你可以增加膳食纤维含量,增加饮水量以加强对结肠的刺激,并养成良好的排便习惯,避免用力排便,同时应增加活动,每天早上可以喝一杯蜂蜜水。