问题分析:产后子宫收缩不好口服药物治疗,适当活动,促进淤血排出,少吃辛辣油腻生冷刺激的食物,合理膳食,加强营养,避免受凉,合理安排作息时间,避免熬夜,定期复查彩超,注意个人卫生,勤换内裤,纯棉质地,开水烫洗,太阳暴晒。