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怀孕吃什么宝宝眼睛大又黑又亮

因为我的眼睛比较小,老公的眼睛更小,需要下一代眼睛大一点。怀孕吃什么胎儿眼睛大又黑又亮?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:胎儿的眼睛大小,主要是由遗传因素来决定的,如果夫妻的眼睛都比较小,那婴儿眼睛比较小的概率就是比较高的,是很难通过饮食上的改善下来进行改变的,但是在怀孕期间可以适量的多补充维生素,可以让胎儿的皮肤变得更白。

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想吃什么就吃什么吧,不要刻意的追求营养,水果一般以猕猴桃,苹果为主,其他的水果不要吃过量,每天一杯牛奶,一个苹果,一个鸡蛋对孩子发育比较好,各种营养成分都有了,蔬菜多吃一点好的,番茄,黄瓜生吃有营养,一定要洗干净,农药残留没有好处的。多喝水,增加抵抗力的。
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怀孕后的饮食建议科学搭配,营养合理,不吃油炸和烟熏的东西。每一餐都应当含有适量的蔬菜,豆制品,瘦肉,少量水果和适量碳水化合物。在怀孕初期,孕妈可以多吃一些玉米,小米,燕麦等粗粮,如果孕吐反应比较厉害,早晨起床后吃一片全麦面包或者全麦饼干,能有效的缓解孕吐反应。但是怀孕初期不可以吃薏米这种粗粮,因为它性寒,有可能会导致滑胎。
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孕期妈妈在怀孕的不同阶段要补充不同的营养物质,如补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,所以怀孕初期要常吃富含叶酸的食物,到了怀孕中期要补充各种不同的维生素以及钙锌镁。要了解你需要什么营养然后进行针对性的饮食。
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女性可以多吃鸡蛋,鱼类,豆制品,新鲜的蔬菜和水果,动物的肝脏,西红柿,菠菜等这些食物都是有助于怀孕的。多吃含有蛋白质,铁,钙,锌等这些多种维生素的食物,都是有一定的好处。
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备孕期间要多补充一些营养素,孕前需要补充叶酸,蛋白质,钙,铁锌,多种维生素。富含叶酸的食物比较多见鱼类,蛋类,绿叶蔬菜,动物的肝脏。富含蛋白质的食物主要是牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼类,豆制品,富含维生素的食物是蔬菜和水果。
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孩子的眼睛大小并不一定是由食物引起的,大多与遗传等因素有关。维他命A是人体内合成视紫质的主要成分,可以多吃鸡蛋、动物肝脏、牛奶、胡萝卜、鱼类等。其次,胱氨酸和半胱氨酸有助于宝宝的头发发育,怀孕女性可以多吃瘦肉、大豆、核桃、葡萄、黑芝麻等,帮助发育。另外,怀孕期间要注意饮食的均衡,要做到荤素搭配,不能偏食,更不能吃生冷刺激性的食物,要多休息,定期做孕检。
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怀孕期间吃什么,对宝宝的五官影响都不大。因为宝宝的五官,是受父母双方遗传因素的影响。在怀孕期间,建议多吃海鱼、核桃,这些食物对宝宝的大脑发育是有好处的,因为海鱼中含有大量的卵磷脂。
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胎儿的眼睛大小,主要是由遗传因素来决定的,如果夫妻的眼睛都比较小,那婴儿眼睛比较小的概率就是比较高的,是很难通过饮食上的改善下来进行改变的,但是在怀孕期间可以适量的多补充维生素,可以让胎儿的皮肤变得更白。
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