问题分析:可以在饮食上进行调整,少食多餐,饮食多样化,多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果,不要吃生冷辛辣刺激性的食物。平时注意多休息,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,保持心情舒畅,避免紧张情绪,按时做好孕期检查。