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如何延缓绝经期

我的月经量越来越少，担心会提早进入绝经期，那要如何延缓绝经期？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：绝经年龄的早晚与女性体内的雌激素水平有关，雌激素水平下降快，衰竭的早，女性的绝经期就来的早，若女性体内的雌激素水平下降慢衰竭的晚，女性的绝经期来的就晚。可以在饮食上多吃带有天然雌激素的食物，运动可以增加体内雌激素，子宫以及卵巢的生理功能。

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吃什么可以延缓绝经期
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
多吃蔬菜水果可以延缓绝经期，要注意调整情绪，保持乐观情绪，减轻压力，避免经常生气，而且要注意休息，生活作息规律，避免熬夜，多晒太阳，适当活动，锻炼身体，增强身体抵抗力，与家人，朋友保持良好的沟通，平稳度过。
绝经期的症状
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经紊乱，经期延长或者是经量增多或减少；自主神经失调常表现为心悸、眩晕、头晕，失眠、耳鸣等；注意力不集中、情绪激动、焦虑不安或者是情绪低落、抑郁、不能自我控制、记忆力减退等。
绝经期宫血临床应如何治疗
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
绝经期宫血临床应吃雄激素药治疗。绝经期功血是内分泌激素紊乱等原因引起，吃雌激素5-7天，出血时间长，失血多，应延长治疗时间。选择雄激素治疗，雄激素有增强子宫肌肉及子宫血管张力的作用；减轻盆腔充血，减少出血量的作用。
绝经期可以调理吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，绝经期可调理。绝经期指的是从绝经前后一直到最后一次月经来潮前这一段时间，一般为15~25年左右。在这个时间段内，人的卵巢会慢慢萎缩，内分泌系统也发生改变，导致体内激素水平降低。因卵巢功能逐渐减退，绝经期妇女会发生一系列生理改变，特别是经期，经期变得不规则。建议先及时到医院检查，然后在医生指导下用药调理，如戊酸雌二醇结合雌激素、黄体素类和维生素E类抗骨质疏松药物。平时应注意饮食注意休息，保证充足的睡眠时间，保持积极乐观的心态。
绝经期应该如何补充雌激素
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
日常饮食中多食用一些富含雌性激素的食品比如大豆黑芝麻黄豆等，绝经期是一个女性必须经历的时期，每个女性都应该保持开放的心去面对，绝经期如果想要补充雌激素，不建议采用药物补充。
如何推迟绝经期
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
要想推迟绝经要保持一个好的心情心态，避免过度劳累。可以做卵巢保养，也可以喝一些玫瑰花菊花茶，喝一些柠檬蜂蜜水，牛奶，豆浆类食品。积极运动，可以促进新陈代谢，提高细胞活力，长期坚持的话，可以让女性的卵巢变得更年轻，这样的话，体内的激素水平就会比较协调，更年期也会推迟到来。
如何推迟绝经期
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
推迟绝经期基本可以通过小计量服用雌激素。女性绝经是一种自然的生理现象，只可以稍稍干预以求减轻绝经期雌激素水平骤然下降造成的各种不适症状，平稳度过绝经前后的时期。
怎样推迟绝经期
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
有效推迟绝经期的方法，增加营养。可以多吃一些瘦肉牛奶，还要多吃些新鲜的绿色的蔬菜和水果。保持良好的心态，加强体育锻炼可以做一些散、太极拳、跳舞、气功等体育运动，增强体质，增强抗病能力。
吃什么能推迟绝经期
李立杰副主任医师
妇产科中南大学湘雅三医院三级甲等
通常情况下，益母草颗粒、雌孕激素能推迟绝经期。具体情况分析如下：女性在上了年纪后，会出现卵巢功能减退，卵泡数衰竭，无法排卵的情况，这是女性的一种生理自然现象。女性的绝经年龄在45到55岁，女性在围绝经期出现月经不调的情况下，可以在医生的指导下服用益母草颗粒、雌孕激素等中药进行调理。在日常生活中要保持积极的心态，积极面对生活，合理的营养，适当的运动，加强身体素质，可以延缓更年期。
绝经期如何调理
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
绝经后的身体感觉越来越差。属于更年期综合征。有些人常表现出情绪不稳、出汗、失眠、易怒等症状，可以用中草药滋阴养阴。平时要调整心态，保持积极乐观的态度，多参加一些健身活动，比如广场舞。
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