问题分析:坐久了小肚子胀有可能是长时间的坐立,导致腹部受到压迫,肠蠕动变慢,引起了腹胀。要养成良好的生活习惯,平时注意适当的参加体育锻炼,适当的运动可以促进胃肠道蠕动、缓解腹胀。多吃富含膳食纤维的食物,养成规律饮食的习惯。