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怀孕初期胃胀气不舒服怎么办

我刚刚怀孕1个月了，老是感到胃胀不舒服，怀孕初期胃胀气不舒服怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：孕妇调节好自己的情绪，保持愉快的心情，适当的到户外散散步，呼吸新鲜的空气，每天坚持按摩或用热水袋热敷也能减轻不适感。养成良好的饮食习惯，食材要多样化，少食多餐，饮食要清淡，细嚼慢咽，吃些易消化的食物，多喝温开水，促进胃肠排泄。

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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇在怀孕后，受荷尔蒙的刺激，胃肠道蠕动会变得缓慢，此时就会出现胃肠胀气和明显的腹胀现象，因为是孕妇，可以通过使用热水袋进行胃肠道的局部热敷，同时可以适当的运动，减少吃豆类的食物。如果需要，也可以用双手在小腹上做逆时针或者顺时针的转动。要补充充足的水分，早餐前喝一杯温开水，可以有效防止粪便干结，减少胀气的发生。
怀孕了胃胀气怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕期间胃胀气应该注意一下饮食，尽量多餐少量为主，然后尽量少吃容易引起腹胀的食物。其次多吃一些高纤维的食物帮助胃肠蠕动，这样可以更好的改善胃肠道的菌群，怀孕期间因为体内荷尔蒙的改变，所以激素水平就比较活跃，此时就容易出现胃肠蠕动较慢、恶心、呕吐的表现。如果这种症状持续下去，就容易造成胃胀等问题，甚至有可能会引起反流。
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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕了胃胀，很多孕妇在怀孕时会有肠胃不适的症状，有的还误认为是胃病。其实是怀孕的妊娠反应，怀孕影响的，是不会对胎儿有任何影响的。孕期不能用药，还是从饮食上要特别注意，避免食用辛辣刺激、生硬寒凉、油炸煎烤类和过于油腻的食物。饮食以松软易消化饮食为主，多吃新鲜蔬菜水果，多喝温开水，每天早上空腹喝一杯淡盐水，可以润肠通便。也可以服用些藕粉，有助排气。
怀孕胃胀气难受怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕期间如果出现胃胀气，可以通过以下几种方法来缓解。第一，尽量少吃多餐，避免胀气，首先要注意饮食，在胀气的时候，胃部已经很胀了，如果吃太多的食物，胃部负担过重，会更加难受。所以一天要吃6-8餐，不要一次吃太多。不要只吃流质食物，流质食物对胃肠道不好消化，可以选择半固体食物。第二，必要时，还可以在医生指导下使用多酶片、健胃消食片等药物促进消化，帮助缓解症状。
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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕胃胀气可以通过以下方式进行治疗：女性在孕期出血肠胃蠕动缓慢、恶心、呕吐等症状，是由于身体激素水平的变化导致的。长期这样的话，很有可能导致胃部不适，出现反流。在这段时间里孕妇要多吃清淡的东西，少吃多餐，少吃容易引起腹胀的食物，避免出现腹部胀气的情况。其次要多食用高纤维的食品来促进肠胃的蠕动，有利于改善胃肠道菌群。
怀孕胃胀怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
饮食方面要吃相对好消化，肠能够蠕动，不需要像大鱼大肉，对肠子要求比较高一些的那种，就少吃一些。另外一个适当的有一点活动，或者活动以后，也会增加肠蠕动，此时也可以稍微的，轻轻的顺时针地揉一下肚子。
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孕妇调节好自己的情绪，保持愉快的心情，适当的到户外散散步，呼吸新鲜的空气，每天坚持按摩或用热水袋热敷也能减轻不适感。养成良好的饮食习惯，食材要多样化，少食多餐，饮食要清淡，细嚼慢咽，吃些易消化的食物，多喝温开水，促进胃肠排泄。
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周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕初期就会有自然的妊娠反应，比如恶心、呕吐、纳差、胃胀气、打嗝等一系列症状，此时要保持心态平和，尽量吃一些好消化、易吸收的食物。如果呕吐症状比较厉害，并且进食困难需要到医院找医生帮助输液，或者是用一些相应的对症的药物来解决。
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曹键副主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
怀孕初期胃胀气打嗝可以通过以下几种方式进行缓解：1、少食多餐，可以将一日三餐改成一日6~8餐，并且将每餐的分量减少。能够有效的减轻肠胃的负担，使胃胀气打嗝的情况得到改善。2、细嚼慢咽及避免产气食物，养成细嚼慢咽的习惯，避免吃产气的食物，比如说大豆。3、适当的运动，可以通过适当的运动来缓解，比如说散步。
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周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
于在怀孕期间都会注重高蛋白，高营养饮食的摄入，而纤维素饮食的摄入则相对减少，而且怀孕期间体内某些变化又影响了胃肠道蠕动速度导致的胃胀气，可以进行适当的运动，平时调理好饮食，没必要大补，可以适当的吃一些助消化的水果。
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