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人流后食谱推荐

我一不小心就怀孕了,我没有任何犹豫去医院做了人流,人流后食谱?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:流产以后,由于人体身体比较虚弱,失血也过多,女性朋友一定要注意饮食,可以使用补血益气的食物来调理恢复身体,可以食用豆浆、大米粥、豆浆两碗、大米50g、白糖适量,先将大米淘洗干净,用豆浆煮米做粥的。

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可以吃米糊加配方奶粉或者是仿生奶粉来供给营养,在吃米糊加奶粉一周左右,无异常的可以开始添加辅食,从汁开始加起果汁菜汁,然后给鱼泥蛋黄泥水果泥豆腐泥鸡蛋羹,之后可以吃碎馄饨饺子肉沫沫,都要遵循从少量开始加的原则。
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小孩子辅食添加注意均衡化,营养要跟上,要搭配,比例要协调。不要添加味精鸡精。选择含铁的大米粉,或者是水果,蛋黄一类的都比较好。可以用肉和青菜给孩子熬一些稀饭,也可以给孩子买一营养米粉吃。
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甲亢病人一日三餐食谱,早餐可以吃一些,谷物类补充碳水化合物和B族维生素,中午可以适当吃一些肉类及制品,奶及制品,除纤维素外的各种营养成分。晚餐可以吃些豆类及制品补充优质蛋白质而且低脂肪。
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