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产后喝红糖水有什么好处

我生完宝宝已经有一个星期了,婆婆让我喝红糖水,说这个对我的身体是有好处的,产后喝红糖水有什么好处?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:产后适量吃些红糖对母婴都有利,红糖中所含的葡萄糖比白糖多倍,含有多种维生素和人体所需的微量元素,对产后康复有很好的帮助。另外,红糖水有利尿作用,可使产妇排尿通畅,减少膀胱余尿潴溜,使恶露排泄通畅,有利于产后子宫收缩复原。

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来月经吃红糖水具有让月经来得更顺畅的好处。红糖具有活血、补血、温经等作用,来月经时口服少量红糖,可以加块内膜脱落,促进血液循环,但是吃红糖水适合月经量少,以及月经经血颜色暗,或者有血块,痛经小腹冰冷感等人群,如果本身月经量就很多,不提倡喝红糖水,以免导致身体失血过多。而且红糖水在经期不能每天服用,还可加入少量生姜,最好在月经第1-5天服用,对月经才有较好的效果,也不会导致经期延长的情况出现。
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