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顺产如何使宫口开得快

我已经到了预产期，今天早上有肚子痛的情况，后来去医院后医生说宫口还没有开，顺产如何使宫口开得快？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：一般女性在顺产的时候，只有宫口全开后才可能让宝宝顺利的从阴道内分娩出来，一般如果要想使宫口开的比较快时，孕妇应当在此阶段适当的进行运动来促进宫口扩张，同时也可以做上下蹲的运动来有助于宫口打开。

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王凤英主任医师
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无论平躺还是侧躺，宫口开的都不是很快。可以半蹲或蹲坐的姿势。姿势对胎儿头部的下降非常有利。第一产程持续时间最长，初产妇平均经历11至12小时的疼痛，在此期间，如果羊水没有破，不可以一直躺在床上，这样不利于宫口打开。孕妇放松心情，不要太过的紧张。
让宫口开得最快的方法
王凤英主任医师
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最关键是宫缩。宫缩是否规律、宫缩的强度是否有效。如果在产程当中精神疲倦、焦虑，会直接对宫缩产生不好的影响，这影响因素甚至可以达到40%，所以在产程当中，要尽可能地放松心情，必要的时候也可以考虑采用分娩镇痛。体力方面，在产程当中要食物和水的摄入充足，从而引起宫缩乏力、产程延长。所以，如果想要宫口开得快，一定要有一个好的精神状态和体力。
顺产怎么恢复得快
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顺产产妇为了加快产后的康复速度，要多卧床，多吃一些有利于子宫收缩和复原的药物，另外要注意饮食方面要注意清淡、有营养的食物，最好是哺乳。产后一个多月是人体内水钠排出的重要时期，因此在分娩期间要注意补充营养，并要注意增加乳汁的分泌，如果没有哺乳的话，可以多吃一些汤水。顺产以后要注意饮食均衡，避免高热量高脂肪的食物摄入，母乳喂养可以防止产后肥胖，还可以促进子宫收缩，帮助子宫恢复。
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如果已经入盆了，打催产针，是可以顺产的，如果没有入盆，又没有阵痛，那可能就需要剖腹产了，羊水早破最好是不要超过二十四小时，防止胎儿宫内感染，窒息等发生，如果宫口一直不开，最好是采取剖腹产。
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周敬伟副主任医师
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刺激乳头可以加强宫缩，宫口开得快。在临产的时候会有宫缩痛，在阵痛间隔时，可以在家人或助产士的帮助下多来回的走动或是爬楼梯，疼的时候歇着，不疼的时候走动，可以促进开宫口。
分娩时怎样使宫口打开
周敬伟副主任医师
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一定要放松心情，避免过分紧张。产妇要对分娩有充分的信心，了解宫缩疼痛是产程的一部分，只有疼痛才能更快的分娩。要调整好自己的呼吸，用鼻子吸气，再缓慢的用嘴巴吐气。
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周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
多运动，多锻炼有助于宫口开得快，一般宫口打开到10指才可以分娩，在此之前产妇必须忍受阵痛，一定要掌握正确的姿势，还和每个孕妇的宫缩力度有关，孕妈宫缩的力度较大，那么自然开指的速度也快。
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周敬伟副主任医师
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顺产侧切术后好得快的方法可以进行适当的按摩来缓解疼痛，但是要注意按摩的力度。要注意平时的饮食，要以清淡和富含蛋白质的食物为主，在产后要注意个人卫生的护理，勤换内裤，平时睡觉时要注意睡觉的姿势，要避免提过于沉重的物体，不利于刀口的恢复。
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一般如果在临产前羊水没有破裂，可以通过适当的运动促进子宫口开大。可以采取上下蹲的运动，也可以适当地走动或者爬楼梯，这样有助于胎头下降，宫口开大。另外也可以在医生指导下使用催产素。产妇要注意放松情绪，不能太紧张，否则也会影响子宫口开大的。还要注意深呼吸，不要用劲太早。同时要多吃一些流质的食物，补充能量。
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周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
一般女性在顺产的时候，只有宫口全开后才可能让宝宝顺利的从阴道内分娩出来，一般如果要想使宫口开的比较快时，孕妇应当在此阶段适当的进行运动来促进宫口扩张，同时也可以做上下蹲的运动来有助于宫口打开。
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