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孕期吃什么比较好

我刚刚怀孕有了孩子两个月，早上起床和看见油腻的食物会恶心呕吐，没有胃口，吃不下东西，孕期吃什么比较好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：孕期需要吃比较有营养的食物，而且要饮食均衡。因为怀孕以后不但孕妇需要营养，体内的胎儿也需要营养，所以孕妇摄取饮食方面，营养要求比较高，要适当进食高蛋白食物，日常中含蛋白高的食物主要有肉类、蛋类、鱼类。另外要低盐低糖饮食。

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吃什么对肝脏比较好
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
肝脏是人体内重要的代谢器官之一，吃营养丰富的食物，对肝脏比较好。适量摄入高蛋白、高纤维、低脂肪的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉、豆制品等,对肝脏比较好。除此之外，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，如苹果、芹菜、乌梅、橙子、冬瓜等，补充丰富的维生素和纤维素，可以增强肝细胞的代谢能力。另外，适量吃一些含有甲硫氨基酸的食物，比如大枣、菠菜等，可促进肝内多余脂肪的代谢，对肝脏也比较好。
怀孕要吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期妈妈在怀孕的不同阶段要补充不同的营养物质，如补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，所以怀孕初期要常吃富含叶酸的食物，到了怀孕中期要补充各种不同的维生素以及钙锌镁。要了解你需要什么营养然后进行针对性的饮食。
皮角吃什么食物比较好
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
通常来说，皮角吃以下食物比较好，具体分析如下：1.皮角常继发于一些基础皮肤病，锌可以参于细胞的分裂生长发育和再造，因此为了更好地及时补充营养元素锌，务必吃维生素含量高的食材和高蛋白的食物。2.辛辣食物非常容易造成容易上火、发痒等病症，因此饮食搭配层面关键留意防止香燥、辛辣、刺激性、油炸、煎、烤类食物等。
孕期吃什么补血最快
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期吃富含铁的食物补血最快。随着孩子的成长，她会从孕妇的身体里摄取大量的养分。孕妇在怀孕期间会出现多种营养素不足的情况，从而出现了贫血的情况。孕期要注意补充铁质来补血最快。孕妇可以多吃黑木耳、黑米粥、猪肝、菠菜、红枣、鸡蛋、黑木耳、海带等富含铁的食物。以免对孩子的成长和孕妇造成不利的后果。孕妇应该注意多休息，保持环境安静和室内空气新鲜，保持良好的个人卫生，有利于身体健康。
孕期吃什么容易流产
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期吃以下几种食物容易导致流产。女性在怀孕初期胎儿是很敏感脆弱的，稍不注意就可能导致流产，孕妈在怀孕时，不要吃山楂、黄鳝、桂圆、猪肝、这些食物都可能会造成流产。同时在孕期不要吃过于寒凉的食物，也不要随便的吃东西，避免给自身和宝宝带来严重的危害。建议孕妈在孕期养成良好的生活习惯，不要过度劳累，并注意对腹部的防护。
孕期吃什么预防黄疸
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
医学上将生后28以内的新生儿发生占皮肤黄染称为黄疸。其原因为新生儿时期，婴儿的红细胞处于宫内较低氧环境中，出生后处于较高氧环境中，会造成红细胞损伤，进而使胆红素升高，造成生理性黄疸。对新生儿皮肤黄染或黄疸表现，和孕期孕妇服用任何食物无关，孕妇服用任何食物均不能防止新生儿黄疸发生。但还是建议做好营养的摄入，促进胎儿正常的生长发育。
孕期失眠吃什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
可以喝牛奶，吃核桃、桂圆、苹果等。牛奶是日常生活中常见的饮料。牛奶中含有色氨酸，色氨酸是人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶。其中色氨酸的含量足以起到安眠催眠的作用。桂圆也是日常生活中常见的补品。能润心脾，养血安神，可治疗失眠、健忘、神经性休克等。苹果含有多种微量元素，不仅保护心血管健康，还有美容减肥的作用。其中所含的丰富香气能有效保持神经平静，从而促进睡眠。
孕期吃什么比较好
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
孕期需要吃比较有营养的食物，而且要饮食均衡。因为怀孕以后不但孕妇需要营养，体内的胎儿也需要营养，所以孕妇摄取饮食方面，营养要求比较高，要适当进食高蛋白食物，日常中含蛋白高的食物主要有肉类、蛋类、鱼类。另外要低盐低糖饮食。
孕期吃什么钙片比较好
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
孕期吃钙片比较好需要根据具体情况来确定，可以在医生的指导下进行选择。女性在孕期的初期需要多加点钙，此时还没有明显的缺钙症状，可以不需要补充钙片。如果孕妇在妊娠5个月内出现了严重的缺钙，还会出现抽筋的情况，建议服用药物进行调理。孕妇在食用钙片的同时还要补充维生素D，以预防高钙贫血等。可以通过服用钙片来补充钙，还可以服用乳酸钙、维生素AD胶丸。
孕期吃什么水果最好
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕期间孕妇可以多吃一些营养丰富的水果，包括榴莲，苹果，大枣，红毛丹，石榴，香蕉，桔子等。新鲜的水果中不仅含有维生素c，还含有膳食纤维以及氨基酸、碳水化合物等，有助于胎儿的皮肤发育和大脑发育。
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