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怀孕初期吃什么饭菜好营养丰富防止孕吐

我现在已经怀孕两个月了，担心孕吐会很难受，想提前预防一下，怀孕初期吃什么饭菜好营养丰富防止孕吐？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：避免接触容易引发呕吐的气味，早上不要空腹，少食多餐。可以服用维生素B6来预防呕吐。除此之外，饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果，香蕉，菠菜，油菜等，不要吃辛辣刺激的食物。进食的数量以及种类，要根据孕妇的反应和食欲及时的进行调整。

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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
女性怀孕以后由于体内激素水平的波动，是容易出现生理性胃酸过多出现烧心孕吐的症状，如果持续没有食欲，这对胎儿发育是不利的，可以服用一段时间维生素b12可以缓解孕吐。这段时间要注意少食多餐，这对于身体恢复是有帮助的。可以减少不良的妊娠反应。
怀孕了吃什么不吐
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
这个时期需要注意孕妇的饮食，吃些清淡易消化的食物，比如吃些酸性的食物，在呕吐比较厉害的时候，可以适当的用止吐的药物来做诊疗的，孕初期的时候注意服用药物，做好护理。
怀孕吐酸水吃什么可以缓解
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕后，由于体内的绒毛膜促性腺激素水平上升，容易导致恶心、呕吐、嗜睡等症状。怀孕40多天到3个月后会有明显的改善。吐酸水可以服用维生素B6。呕吐比较严重，会进行输液止吐。孕期要多吃一些高蛋白、营养丰富的食物，如瘦肉、豆腐等。不要吃生冷、辛辣刺激性的食物。如火锅、烧烤等。平时忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
怀孕吐怎么办吃什么好
王凤英主任医师
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不用过于紧张，考虑到它是由早孕反应引起的，如果呕吐严重到足以吃东西，也可能是怀孕期间的充血。需要去医院化验尿液常规电解质、肝功能、血常规等。如果尿液中出现酮体，电解质紊乱可能影响母亲和胎儿，需要住院禁食和注水。药物治疗将在两三天内有所改善。症状缓解后，考虑口服药物。
怀孕初期不能吃什么蔬菜
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕初期不可以吃生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，发芽马铃薯，鲜黄花菜，青西红柿，腐烂的生姜，生竹笋等。
怀孕初期吃什么饭菜好营养丰富防止孕吐
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
避免接触容易引发呕吐的气味，早上不要空腹，少食多餐。可以服用维生素B6来预防呕吐。除此之外，饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果，香蕉，菠菜，油菜等，不要吃辛辣刺激的食物。进食的数量以及种类，要根据孕妇的反应和食欲及时的进行调整。
怀孕初期吃什么能缓解孕吐
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕初期出现妊娠反应是一种常见的状况。可以选择清淡饮食，避免油腻，可以吃含维生素的水果及蔬菜，比如橘子，柚子，香蕉，哈密瓜，葡萄，苹果，梨等，注意可以喝酸奶，牛奶，燕麦，冲鸡蛋，蛋花汤等，既可以缓解孕吐的症状，也可以有效地增加孕妇所需要的营养物。
怀孕初期吃什么食物好
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕初期吃一些清淡的容易消化的食物较好。刚刚怀孕的时候，大多数的孕妇都会出现妊娠反应，出现恶心和呕吐的症状，一般都不能好好的进食。如果在吃油腻和煎炸的食物，不容易消化，也容易引起不适，加重妊娠的反应。早孕期多吃一些清淡的，没有刺激性的食物，可以补充营养，避免引起恶心和呕吐。尽量的少吃多餐，一次不要吃的太多。
怀孕初期孕吐吃什么可以缓解
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕初期呕吐较为频繁，可以清淡饮食，尽量不吃生冷、油腻食物，以免刺激加重呕吐。怀孕初期妊娠呕吐是正常的生理反应，不严重的注意加强护理，不需要特殊治疗，怀孕后出现呕吐，一定要注意休息，保持心情舒畅，不要有太大的思想压力。多数情况在怀孕后3个月逐渐缓解症状，出现腹痛、流血及时到医院复查。
怀孕吐吃什么可以缓解
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
吃一些新鲜的水果就可以缓解，如苹果、番茄和猕猴桃。因为新鲜的水果中含有丰富的维生素，尤其是维生素B6族，对止吐有不错的效果。另外苹果中的苹果酸和鞣酸、番茄中的番茄红素对孕吐也有一定的缓解作用。
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