问题分析:回奶是需要一个过程的,如果妈妈们决定要回奶了,就要减少母乳喂养的次数,逐渐的减少一天的喂奶量,其他时间可以给孩子喂奶粉。不能完全挤出母乳,否则会刺激乳腺再次分泌,延长回奶期。平时可以选着稍微有点紧的内衣,这样可以减少乳汁分泌,乳房胀痛。