问题分析:可以通过热敷和按摩的方法,来进行缓解,如果效果不明显,就要通过手术切除,需要注意的是,如果现在是处于哺乳期是不可以进行手术的,需要过了哺乳期才可以,平时可以穿一些调整型内衣,看起来就不会那么明显了。