问题分析:成熟的卵泡1-2天的时间会排出,排出的卵泡一般可以活2天左右。平时要注意多休息,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,保持心情舒畅,避免紧张情绪,适当的锻炼身体,增强体质,加强营养,饮食多样化,高热量,高蛋白,易消化饮食,避免辛辣刺激性的食物,定期去医院监测。