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如何提高母乳的分泌量

我生完孩子已经20多天了，现在母乳感觉有点不够，有什么办法可以提高母乳的分泌量？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：哺乳期母乳含量不足是很多女性都很困扰的问题，如果出现母乳不够吃的现象，女性可以通过按摩的方式来促进乳腺分泌乳汁，还可以通过食疗的方式来缓解，比如多喝鲫鱼汤、猪蹄汤等下奶的汤品。

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