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产后一年怎么减肚子

我的宝宝已经一岁了，也就是说我生完宝宝一年了，我现在肚子很胖，产后一年怎么减肚子？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：产后的宝妈由于孕期增加的营养，为了奶水充足和营养丰富，大量的进补，活动量减少，而造成了过多的赘肉。母乳喂养，用收腹带都能使产妇尽快恢复身材。需要适当的控制饮食，少吃一些高热量的食物，可以多吃优质蛋白质和维生素含量比较高的食物，适当的做健美体操，瑜伽等，需要循序渐进，坚持运动瘦腹法，是帮助腹部恢复比较有效的方法。

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产后一年大肚子怎么瘦最有效
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，“产后一年大肚子怎么瘦最有效”这个说法是不准确的，可以通过合理饮食、适量锻炼的方式来瘦比较有效。1.合理饮食：产妇需要保持合理饮食，避免暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、花椰菜、苹果、火龙果等，能够促进身体的新陈代谢。2.适量锻炼：产后一年大肚子的产妇需要坚持适量锻炼，比如游泳、慢跑等，能够促进脂肪燃烧，有助于改善情况。产后产妇需要控制保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯，有利于身体恢复。
产后一年了足跟痛特别厉害
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产后一年了足跟痛特别厉害，初步考虑可能是跟痛症可能，不排除其他疾病可能。可以局部理疗热敷，外用药物涂抹局部。禁止负重行走。如果一周不缓解，到医院就诊，明确诊断及治疗。
产后一年剖腹产疤痕痒怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
其实剖腹产后的疤痕发痒，就是说明了皮肤细胞在修复伤口，所以就会有痒的感觉了，所以也不需要担心的。而且到时候，需要注意，不能用手抓挠，或用衣服摩擦或用水烫洗。
剖腹产后一年又怀孕怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖腹产后正常至少要三年以后再进行怀孕，如果怀孕过早，因为子宫还没有得到良好的恢复，又发生子宫破裂，同时容易造成流产等。如果非常想要孩子，也可以先留着。整个孕期严密观察腹痛和阴道流血的，尤其是到了怀孕晚期，子宫明显增大，要做B超，检查子宫下段以及胎盘附着的位置。如果暂时不想要，可以在怀孕50天左右去医院做B超，确定是否为宫腔内怀孕。若宫腔内怀孕，可以做人流终止妊娠。
产后肚子痛宫缩怎么回事
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
产后肚子痛宫缩属于正常现象，在宝宝吸吮乳头后宫缩痛会更明显，这是子宫恢复的方式，考虑是可以耐受，不用治疗，经产妇宫缩痛会更明显，如果疼痛难忍，可以用手轻轻的按摩子宫。
产后尿失禁一年能自愈吗
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
一般情况下，产后尿失禁属于压力性尿失禁，通常不能自愈。建议患者及时就医，对症进行治疗。具体情况分析如下：产后尿失禁是由于膀胱和尿道的正常解剖关系发生变化，腹内压引起的咳嗽、打喷嚏、大笑、运动时突然升高，尿液不能随意排出，当腹内压突然升高时，膀胱和尿道的压力就会不同，从而导致膀胱压力升高，而没有相应的尿道阻力增加，就会出现漏尿，这与产后盆底肌肉松弛、阴道前壁和盆底支持组织张力减弱或缺失有关。
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妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
准妈妈在分娩以后半年之内，体重、身材就会恢复到未孕前的状态，如果身材未恢复可以运动减肥。注意控制油腻高脂肪的食物，可以吃瘦肉、豆制品、鸡蛋、牛奶、坚果、海藻类、蔬菜和水果等，适当的增加运动，可以仰卧起坐、跑步等有助于身材的恢复。
产后一年如何减肥最快
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下，女性产后通过注意饮食、做脂肪抽吸手术等方式减肥比较快。1、注意饮食：女性产后身体的新陈代谢降低，容易出现脂肪堆积的情况。产后一年身体已经恢复，此时女性应注意饮食，避免进食油炸食品、烧烤、火锅等高热量食物，可以吃新鲜的蔬菜和水果，饮食尽量以低热量为主，从而帮助减肥。2、做脂肪抽吸手术：女性达到很好的减肥效果，可以去医院进行脂肪抽吸手术，通过手术的方式吸出身体中多余的脂肪，从而达到减肥的目的。但是，该方法具有一定的风险，女性应谨慎选择。
产后一年怎么减肚子
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
产后的宝妈由于孕期增加的营养，为了奶水充足和营养丰富，大量的进补，活动量减少，而造成了过多的赘肉。母乳喂养，用收腹带都能使产妇尽快恢复身材。需要适当的控制饮食，少吃一些高热量的食物，可以多吃优质蛋白质和维生素含量比较高的食物，适当的做健美体操，瑜伽等，需要循序渐进，坚持运动瘦腹法，是帮助腹部恢复比较有效的方法。
剖腹产后一年后意外怀孕怎么办
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妇产科山东省立医院三级甲等
剖腹产后一年后意外怀孕需要根据具体情况来确定是否能够继续妊娠。一般剖腹产之后会出现瘢痕子宫，要想再受孕至少要两年，而且要先做好子宫瘢痕的修复。目前出现了不小心妊娠的情况，建议到医院做B超，确定胚胎的具体情况，然后进行人工流产，可以口服米非司酮配伍米索前列醇进行人工授精，这两种方法都比较安全，而且不会造成太大的损伤。但是疤痕怀孕要到医院进行正规的手术，有一定的危险性。
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