更年期容易得哪些病

更年期的女性出现心烦意乱、焦虑、不安，出虚汗、缺钙、抑郁、月经紊乱、闭经等相关的症状。在饮食上首先要多吃五谷杂粮，避免吃甜食。适当的补充钙剂可以多吃豆制品、乳制品、蛋类等。同时要补充雌激素，更年期主要是由雌激素水平急速下降，所引起的一系列症状。可以多吃一些蜂蜜，黄豆，蜂花粉，苹果，草莓等含有雌激素量比较多的。

更年期出汗和失眠的推荐治疗方法如下：1、养心安神的食物：更年期失眠期间，可以服用养心安神的食物进行调理，如桂圆、红枣汤等。取桂圆适量，洗净去皮，放入锅中，加水与红枣同煮20分钟，可养血益气。除了桂圆大枣汤，芡实汤也有一定的镇静作用。可取莲子、芡实米，加糖加水炖至软烂后服用，可有效缓解心悸、失眠等更年期症状。2、滋阴清热除烦的食物：银耳百合汤具有清热益气、美容养颜的功效。取银耳、百合，洗净浸泡至软身，再炖15至20分钟后食用。还可以根据个人口味加入冰糖、枸杞、红枣等辅料煮熟即可服用。葛根汤还具有一定的清热滋补、安神除烦的作用。

更年期由于卵巢功能下降，雌激素水平下降，会出现相应的一些临床症状，主要表现为经常炒热多汗，失眠多梦，性欲下降，情绪急躁易激动，还会出现心律失常，心动过速的问题。但是更年期是女性不可逾越的一个生理阶段。

女性至一定年龄阶段，依据症状判断是否处于更年期，不具有绝对性。更年期早期普遍存在月经不调症状，其余症状因人而异，表现为部分女性长期睡眠质量不佳，情绪较差，事务的协调、处理能力下降，记忆力减退等。更年期的调理方法首先为调整心态，保持情绪平稳，出现不适症状时及时进行调整，如睡眠状况不佳，则调整睡眠，也可就医寻求专业指导。

更年期的症状女性比男性表现更加突出。女性绝经前后症状有失眠、情绪波动、潮热、疲乏无力等症状，伴随月经紊乱直至停经，并逐渐出现骨质疏松、血脂增高、动脉硬化引起的相应症状。

更年期最明显的症状就是月经不规律或者绝经。而引起的原因是雌激素减少，雌激素减少会引发很多方面的问题，在心理方面可能引起脾气暴躁，心神不宁，入睡困难等。由此而引起的是心脑血管方面的疾病，如心悸，心动过缓、过速，血压波动性升高。

更年期孕激素低的症状有植物性神经功能障碍、生殖系统萎缩，还会出现一些焦虑、抑郁、睡眠障碍等一系列生理和心理变化，卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少。

更年期综合征是指妇女绝经前后性激素减少所致的以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。易激动，爱发脾气，记忆力减退，精力不集中，精神过敏，抑郁，缺乏自信心，失眠，眩晕，耳鸣等。还会出现烦躁不安，头晕，胸闷，心悸，气短等血管神经功能障碍。头部及脑血管扩张能致中枢性热度过高。神经性高血压，血压波动较大，以收缩压升高为主，可伴有头痛、心悸、心律不齐等。大部分病人的性欲会减退。

更年期女性因为身体激素的变化，常有心烦易怒、失眠多梦的现象，可使用雌激素药物、中成药、镇静剂来缓解症状。常用于调理更年期心烦失眠的中成药有静心口服液，其中包含龙骨定惊安神，牡蛎滋养肝肾，黄连、丹参和麦冬可以清心除烦，整个组方具有宁心安神、镇心安神的作用。如果症状轻微，也可以服用静心助眠口服液，药食同源，适合日常长期调养。此外，患者也可适当吃镇静安眠药或稳定心率的药物，如美托洛尔等，但不建议长期使用。患者平时要改善生活方式，不熬夜，保持充足的睡眠，遇事不钻牛角尖，保持良好的心态。

更年期容易失眠，失眠是更年期综合征的常见表现，更年期雌激素减少，内分泌变化易出现失眠，由于卵巢功能衰退，雌激素减少，女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状，夜间发生潮热、盗汗等症状，也在很大程度上影响了睡眠。