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经常一个星期或一个多星期不排便怎么办

我平时生活的还可以，但是最近这几年我经常性的一个星期不排便或者时间更长，这要怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：一个星期不大便，如果症状非常明显伴有腹部的不适，可以暂时给予灌肠或者开塞露通便，效果还是非常快的。平时在饮食方面要注意摄入粗纤维素类的食物，多喝水、多运动，还要养成良好的排便习惯，不要上厕所的时候看手机或者看书等。

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