问题分析:在产后的第一周,要吃公鸡,这有助于奶汁的分泌,在第一周后,可以多吃母鸡,这样身体才能恢复的快些。同时为了宝宝的发育,宝妈的饮食要饮食均衡,既要注意鱼肉的补充,也要多吃些蔬菜水果,才能有助于宝宝的成长。