问题分析:由于在产后产程太长或者是孩子太大就会导致引起宫颈的下垂,以及阴道前后壁的膨出,在产后42天之内,自己可以通过做缩肛运动来锻炼收缩盆底肌,让宫颈下垂慢慢恢复,轻度的宫颈下垂以及轻度阴道前后壁膨出,都是可以自行恢复的,如果下垂比较严重,那么在产后42天还没有恢复正常,就可以考虑做盆底肌的康复治疗来让其恢复。