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坐月子期间需要注意什么

我现在到了孕晚期，随时会生产，对于育儿没有任何经验，坐月子期间需要注意什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：坐月子最需要注意的就是饮食营养均衡。在月子期间避免受凉，不能洗衣服，不可干重活，防止落下病根。饮食注意多样化，多食用富含高蛋白、高热量的食物，例如鸡汤、鱼汤、鸡蛋、牛肉类等，喝些柠檬水补充维生素，对皮肤也有好处。同时多注意休息，不要熬夜，产妇需要补充相对的营养，然后从乳汁供给宝宝。可以多吃些苹果、香蕉等富含维生素和矿物质的食物。

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剖腹产后坐月子期间下奶饮食需要注意什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖宫产后的月子里下奶水在饮食上应该多喝些汤水，特别是猪脚的汤水，汤水中可添加通草来促进下奶水。此外，产妇母乳喂养过程中应注意补充钙质，若产妇出现钙缺乏的情况，新生儿就会出现钙缺乏的现象。剖宫产手术产妇会出血很多，手术后血常规需复查，若产妇患有贫血的话，建议其饮食中应该多摄入一些富含铁元素的食品，如动物肝脏，剖宫产后应该摄入一些易消化食品。
坐月子期间可以吃面包吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
坐月子期间是可以吃一些面包的，但需要控制量，少食即可。因为面包中含有大量的脂肪、黄油、高饱和脂肪酸，很容易导致消化不良，甚至是便秘的情况发生。而且在坐月子期间。在坐月子期间要保证饮食的多样化，饮食均衡，不能偏食，补充身体恢复所需要的能量营养。另外，坐月子期间还要多吃新鲜的水果和蔬菜，防止出现便秘。
坐月子期间可以出门吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
坐月子期间可以出门，但需要注意不要过度劳累：在坐月子的时候，需要多卧床休息，饭后也可以适量的走动走动，可以帮助很替消化。这个适合也需要观察阴部是否有异味，观察分泌物的颜色，如果是剖腹产，还需要观察刀口是否出现红肿，疼痛等表现，要观察自己身体的变化，如果在月子期间发现有异常情况建议产妇及时前往医院进行检查和治疗。
坐月子需要注意什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
女性坐月子最需要注意的就是饮食营养均衡。在月子期间避免受凉，不能洗衣服，不可干重活，防止落下病根。饮食注意多样化，多食用富含高蛋白、高热量的食物，同时多注意休息，不要熬夜，产妇需要补充相对的营养，然后从乳汁供给宝宝。可以多吃些苹果、香蕉等富含维生素和矿物质的食物。
坐月子期间吃什么会回奶
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
女性在坐月子期间如果吃韭菜、胡萝卜，会引起回奶，乳鸽、老母鸡、羊奶也有回奶的作用。回奶也就是指乳房停止分泌。一般情况下，辛辣、刺激的食物、花椒、八角、茴香、西瓜、苦瓜、山楂、芦笋等食物或调料都会导致女性回奶。如果女性乳汁分泌较多，可在医生指导下通过药物进行回奶。在回奶时不要让孩子吃奶，避免刺激乳房的乳汁分泌增加。
坐月子期间发烧怎么办
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
要到正规医院去治疗。治疗之前首先要做血常规等检查，以确定是细菌或者病毒感染，然后再有针对性的用药治疗。坐月子期间发烧，属于产褥期感染。分娩后不久，身体还比较虚弱，所以机体的抵抗力比较差，一旦被病菌感染就很容易导致产褥期感染。产褥期感染就要及时治疗。
坐月子期间感冒了怎么办
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般来说，孕妇在分娩过程中患上了风寒，可以口服感冒灵颗粒等副反应比较轻的感冒药。另外还要注意不要母乳喂养（如果产妇和婴儿有亲密的关系，很有可能会感染流感的病毒），等孩子的感冒完全康复后才可以进行母乳喂养。另外，还要注意多喝水，适当饮食，提高免疫力。如果不能得到有效的处理，需要立即到正规的医疗机构进行治疗。此外，患者应该注意调整饮食，尽量以清淡有营养的食物为主，有助于机体恢复。
坐月子期间可以拔罐吗
张露副主任医师
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坐月子期间最好不要拔罐。正常情况下，女性在分娩是会消耗大量体能，还要通过母乳喂养来把大量的营养物质输送给新生儿，所以女性在月子期间会出现体质虚弱、气血不足、身体恢复缓慢等现象，就需要“坐月子”进行恢复。坐月子时可以通过饮食调养、伴有适量运动来促进产后子宫的复旧。此外在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
坐月子期间可以吃西瓜吗
张露副主任医师
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一般来说，坐月子期间可以吃西瓜，但是在产后三四天内，最好不要吃。具体内容如下：无论是阴道分娩还是剖宫产，生产后身体还比较虚弱，西瓜属于寒凉性食物，不适合食用，以免引起腹痛或者腹泻。建议在分娩一周后，适量吃西瓜。保持外阴清洁；保持愉悦、乐观的心情；避免使用刺激性沐浴液清洗外阴。注意摄取足够营养，避免身体过度消瘦，规律饮食、加强身体锻炼，增强体质。
坐月子期间可以敷面膜吗
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下，坐月子期间可以敷面膜，具体内容如下：坐月子的时候，可以用面膜来做面部的保湿补水。这样会让脸部的肌肤充满弹性，让孕妇的脸色变得红润有光泽。另外，贴面膜也不会对孕妇的身体和子宫自身的恢复有什么影响。在坐月子的时候，因为哺乳和照顾宝宝的缘故，患者的身体都很疲惫，晚上睡觉的时候会经常被喂奶，导致睡眠受到影响，在这个时候，肤色会变得蜡黄、暗淡，还会出现缺水的情况，需要用面膜来补充水分，让肌肤回复到正常的水平。
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