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刚刚怀孕吃什么好

我前段时间刚检查出怀孕了，我特别的高兴一直小心翼翼的，刚刚怀孕吃什么好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：刚刚怀孕多吃些蔬菜，鸡肉，鱼肉，豆类，谷类，蛋类等。在怀孕初期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是蛋白质，叶酸和铁。豆腐，瘦肉，牛奶，鱼肉含有蛋白质多。菠菜，胡萝卜，芦笋，草莓，西红柿含叶酸多。蛋黄，肉类，肝脏，绿色蔬菜，全麦面包，五谷类等含丰富的铁。

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刚刚怀孕吃活血类食物能流产，具体分析如下。刚刚怀孕后最好不要吃桂圆，山楂，黑木耳等活血类食物，有活血通淤的作用，导致体内血液循环过于旺盛而流产。如果用量过大，还会有大出血的后果。想要流产，去医院在医生的建议下进行药物流产手术。建议患者流产后在饮食上合理，蛋白质丰富的食物和蔬菜水果，饮食清淡，禁烟禁酒，保持心情愉悦。
怀孕要吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期妈妈在怀孕的不同阶段要补充不同的营养物质，如补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，所以怀孕初期要常吃富含叶酸的食物，到了怀孕中期要补充各种不同的维生素以及钙锌镁。要了解你需要什么营养然后进行针对性的饮食。
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孕妇应该特别注意维生素的补充，它可以调节人体内的物质代谢，适量多吃些富含有蛋白质的食物，应该多注意糖分的摄入，这种营养物质同样关系着胎儿能否正常的生长发育，还有最重要的是脂肪，就算脂肪会让发胖，在怀孕期间也应该适当多摄取，但是要注意最好是以植物性油脂为主。
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通常来说，刚刚怀孕不能吃以下东西，具体分析如下：首先，女性要注意避免食用辛辣刺激性的食物，避免因饮食不合理导致的先兆流产。不能吃的是螃蟹、海鲜之类的寒性食品。孕期要注意多吃高蛋白质的食物，有利于身体的营养吸收。如果身体不适要到医院检查，因为前三个月非常重要，有先兆流产的可能，要特别留意自己的身体状况。
刚刚怀孕吃什么好
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
刚刚怀孕多吃些蔬菜，鸡肉，鱼肉，豆类，谷类，蛋类等。在怀孕初期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是蛋白质，叶酸和铁。豆腐，瘦肉，牛奶，鱼肉含有蛋白质多。菠菜，胡萝卜，芦笋，草莓，西红柿含叶酸多。蛋黄，肉类，肝脏，绿色蔬菜，全麦面包，五谷类等含丰富的铁。
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孕妇感冒尽量不要口服药物，容易对胎儿的发育造成影响。需要做好日常护理，保持室内的空气流通，多喝热水，也可以用生姜红糖水，有利于身体散热，也可以多喝一些姜片鸡汤。多吃一些富含维生素的新鲜水果蔬菜，提高身体的免疫力。还需要监测一下体温的情况，如果有发热或者感冒加重的情况，需要及时的到医院就诊，在医生的指导下给予药物治疗。
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