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快速下奶的简单方法是什么

我最近在哺乳期,身体不舒服,准备去检查,但是不清楚一些问题,快速下奶的简单方法是什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:快速下奶的简单方法通过饮食调理,比如可以多喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等,可以促进下奶,比如可以用鲫鱼炖豆腐等,如果乳腺不通会影响下奶,可以通过按摩师按摩,也可以通过针灸等刺激,可以改善下奶。产后注意休息,让宝宝多吮吸,注意放松心情,容易引起奶水减少。

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