问题分析:快速下奶的简单方法通过饮食调理,比如可以多喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等,可以促进下奶,比如可以用鲫鱼炖豆腐等,如果乳腺不通会影响下奶,可以通过按摩师按摩,也可以通过针灸等刺激,可以改善下奶。产后注意休息,让宝宝多吮吸,注意放松心情,容易引起奶水减少。