问题分析:孕妇能长时间坐火车,一定要注意休息,不要过度劳累,列车在启动和停止过程中会剧烈摇晃,对孕妇的健康有一定影响,列车在运行过程中会轻微摇晃,长时间不坐火车比较好,饮食上一定要清淡,保持愉悦的心情,对孕妇和宝宝都是非常好的。