问题分析:可以起到补血补气的食物,但要适量。孕期饮食上要多吃富含蛋白质和维生素的食物,牛羊肉,猪瘦肉,豆制品,大枣,鱼虾蛋类等食物,少吃辛辣刺激生冷的食物。应该保持乐观心态,均衡饮食,避免辛辣刺激的食物,做好产检。