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孕妇喝牛奶好还是酸奶好

孕妇的饮食是否科学得当，对胎儿的健康都起着决定性的意义，想问一下喝牛奶好还是酸奶好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：孕妇喝纯牛奶和酸牛奶都可以，交替喝更好。牛奶含有丰富的营养物质，孕妇在孕期可坚持喝牛奶，不仅可以保证自身所需钙质，促进消化吸收，增进食欲，还能强健胎儿骨骼。孕妇最好纯牛奶和酸奶交替喝。

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孕妇喝安慕希酸奶好吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇喝安慕希酸奶是有一定的好处。安慕希酸奶可以帮助抵抗有害菌，改善肠胃环境，调节胃肠蠕动，维持肠道健康，增强身体抵抗力，还具有补钙的效果。但孕妇需要适当适量的食用，防止引起腹泻的情况发生。孕妇喝完酸奶后建议刷牙，避免造成龋齿现象。此外，孕期需要多注意饮食方面问题，禁止吃凉性，辛辣刺激性食物，防止引起腹部疼痛等现象发生。
孕妇可以喝牛奶吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇可以喝牛奶。牛奶是日常生活当中美味食品，营养高，富含蛋白质，维生素碳水化合物。牛奶在日常生活越来越受欢迎。不仅仅是孕妇，非孕妇还可以喝牛奶。孕妇喝牛奶时，提议一天喝300到500ml，防止营养溢出和增加消化能力。喝牛奶时，最好是喝鲜奶或是纯牛奶。请不要饮用酸奶。因为酸牛奶营养成分含量不太高，只能换个口味。
孕妇睡前喝牛奶可以吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇睡前喝牛奶是可以的，但是要注意适量。孕妇在睡觉之前应该多喝牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，对身体非常有好处。可以补脾益胃，促进睡眠。怀孕妇女在睡觉之前喝一杯牛奶，可以帮助消除疲劳，促进血液循环，促进身体的新陈代谢。胎盘吸收的钙较多，对胎儿的骨骼生长有一定的促进作用。另外，在睡觉之前喝下，可以让身体完全吸收，增强免疫力。
宝宝喝牛奶好还是鲜奶好
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
宝宝的一周岁以内建议还是喝鲜奶比较好。但是需要注意卫生很重要。如果保证卫生的情况下可以喝。如果不能保证建议还是喝牛奶包装的比较好。当然也可以喝奶粉来营养。如果宝宝喝鲜奶以后腹泻或者消化不良或者生长发育慢就需要更换。
冠心病喝牛奶还是酸奶
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
患有冠心病的患者喝脱脂牛奶或是酸奶都是可以的，脂牛奶脂肪含量比较少，不会引起血脂异常。牛奶和酸奶在蛋白质、维生素、脂肪等营养成分区别不是很大。酸奶更容易被人体所吸收，可以增加肠道内的有益细菌，维持菌群的平衡，促进胃肠消化，增进食欲，对中老年人便秘、消化不良都有好处。加热的牛奶对于怕凉的患者比较合适食用，含有高蛋白质、钙、铁、维生素b等营养物质，牛奶对于预防高血压和冠心病有一定作用，并且晚上喝牛奶有助于提高睡眠质量，对患者的身体是有利的。
类风湿病人能喝牛奶和酸奶吗
刘爱华副主任医师
内科北京医院三级甲等
单纯类风湿是可以喝牛奶和酸奶的，每天250毫升较合适，由于得了类风湿处于长时间的慢性消耗中，要选择高蛋白，高维生素和易消化的食物，主张多食蔬果补充维生素和钙质，对过去曾明显诱发或加重自己病情的食物应避免食用。
女人每天喝酸奶好还是牛奶好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
各有各的优点，牛奶可以补充所需的钙质，是非常必要的；而酸奶中的乳酸菌的帮助消化非常有好处，每天早上喝一罐酸奶，对解决便秘非常有效。都是钙的来源，也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的来源。
酸奶护胃还是牛奶养胃
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
酸奶护胃还是牛奶养胃总体来说酸奶好一些，因为成年人体内的乳糖酶失去了活性，牛奶中的乳糖可能让肠胃不适，但酸奶经过发酵，解决了这个问题。从营养价值来说，两者差异不是很大，都是钙的来源，也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源。
酸奶养胃还是刺激胃
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
酸奶，可以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。不过，酸奶不能空腹喝，不然胃酸会中和酸奶里的益生菌，最好在饭后2小时饮用。
糖尿病能喝牛奶酸奶吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以喝牛奶和酸奶。生活中很多人认为牛奶中的乳糖会导致血糖升高，有时在制作酸奶的过程中也会添加乳糖。其实乳糖不会导致血糖升高，乳糖对身体有一定的好处。它不同于普通的糖。乳糖进入肠胃后消化缓慢，短时间内不会导致血糖快速上升。酸奶中除了乳糖，还含有乳酸，乳酸也可以帮助延缓餐后血糖的上升，所以糖尿病患者可以适当喝牛奶和酸奶。牛奶和酸奶都对患者有好处，两者都含有一些优质蛋白质，可以补充身体能量，提高患者免疫力。
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