酸奶护胃还是牛奶养胃

两个都养胃，香蕉中含有柔软的纤维素，非常润滑，多吃一些香蕉可以中和胃酸和减轻胃部的疼痛，起到很好的养胃作用，酸奶里面含有大量乳酸菌，可以帮助肠道消化，对养胃，肠胃都是有不错的好处。

如果本身有胃肠疾病喝纯牛奶是伤胃的，如果肠胃健康喝纯牛奶是养胃的。纯牛奶属于较好的营养品，可以帮助患者养胃，更可以帮助患者舒缓肠胃的压力，也可以帮助促进胃部蠕动，所以纯牛奶可以起到养胃的效果，平时喝纯牛奶的时候应该注意一下，应该注意在晚上喝，并且应该喝热牛奶，这样都可以帮助更好的舒缓肠胃，也可以帮助更好的补充营养。如果本身有胃肠疾病就暂时的不要喝纯牛奶，反复的胃痛总不好，也不要喝牛奶，反复的上腹痛，有些是空腹时痛，有些是餐后腹痛，这些都是消化性溃疡活动的表现，这都不宜喝牛奶。注意事项：1.日常生活中喝牛奶还应该注意，不要空腹喝牛奶，特别是纯牛奶和新鲜牛奶，因为空腹喝纯牛奶的期间体内的胃酸较多，很有可能造成牛奶结块，引发不吸收的现象，有可能会对肠胃造成刺激，也有可能引发不吸收或者引发拉肚的现象。2，平时在喝完纯牛奶之后更应该注意不要吃一些酸性食品，更应该注意少吃一些辛辣刺激的食品，这样都可以帮助更好的吸收牛奶，也可以帮助更好的养胃.。

患有冠心病的患者喝脱脂牛奶或是酸奶都是可以的，脂牛奶脂肪含量比较少，不会引起血脂异常。牛奶和酸奶在蛋白质、维生素、脂肪等营养成分区别不是很大。酸奶更容易被人体所吸收，可以增加肠道内的有益细菌，维持菌群的平衡，促进胃肠消化，增进食欲，对中老年人便秘、消化不良都有好处。加热的牛奶对于怕凉的患者比较合适食用，含有高蛋白质、钙、铁、维生素b等营养物质，牛奶对于预防高血压和冠心病有一定作用，并且晚上喝牛奶有助于提高睡眠质量，对患者的身体是有利的。

在喝酒过后最好不要喝酸奶。酒醉之后喝酸奶有一定的好处，酸奶在一定程度上能起到解酒的作用，中和酒精，能在肠胃内形成保护膜，使胃不受酒精的刺激。益生菌在酸奶中能有效地抑制酒精，抑制肠道腐败菌的生长。饮用酸牛奶能保护肠胃，降低酵素活性，起到醒酒作用。酒后饮食宜选择清淡易消化的食物，以免加重肠胃负担。为健康着想，平时最好少喝酒。一般来说酸奶和牛奶都可以。它们相当于在胃黏膜上了一层保护剂，从而保护胃粘膜不受酒精的刺激，从而保护了胃。同时这样的话酒精吸收的速度也会减慢，也减少了酒精的伤害。

纯牛奶和酸奶都是各有利弊的。牛奶发酵制成酸奶，部分乳糖分解成半乳糖或葡萄糖，所以酸奶的血糖指数(36)比牛奶的(27)高。但是酸奶的吸收率比牛奶高，尤其对于那些缺乏乳糖酶的人。和牛奶相比，酸奶中的钙没有减少，另外多了乳酸菌。乳酸菌既可以帮助奶中钙的吸收，又可以增加肠道中的好菌。酸奶有一定的调理脾胃的作用，有一定的帮助消化吸收的作用。如果出现有便秘，可以适当的喝一些酸奶，有利于缓解便秘的症状。但是如果有慢性胃炎或者是有胃溃疡等，就不建议用酸奶，容易对胃黏膜造成刺激性，容易引起胃酸分泌。

酒后需要喝纯牛奶，不要喝酸奶。因为酸奶是酸性的物质，和酒在胃里面融合是会刺激胃黏膜。但是纯牛奶可以保护胃部，而且还有解酒的作用，所以酒后需要饮用纯牛奶。饮酒过后要特别的注意饮食，饮食要多吃一些清淡的食物，不要吃太多油腻的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，这些食物对身体恢复并没有任何好处。而且饮酒过量，出现胃出血时，就需要尽快的到医院找专业的医生，通过洗胃进行治疗。

纯牛奶比较好一点，牛奶适宜在喝酒前喝。纯牛奶有养肠的功效，喝了会在胃壁上形成一层保护层，降低酒精对胃的刺激以及胃对酒精的吸收速度，人也不容易醉。在酒前喝牛奶，这层保护膜不容易消化，当酒精进入胃部后，体内吸收的速度也会减慢，缓解了酒精的化学反应，有预防作用。建议喝酒先吃点食物，达到七分饱，在食物方面，也应该挑选一些能够保护肝、胃的食物，如绿叶蔬菜、豆制品、水果等。

纯牛奶和酸奶都是各有利弊的，两者之间是没法绝对进行完全的比较。酸奶有一定的调理脾胃的作用，有一定的帮助消化吸收的作用。如果出现有便秘，可以适当的喝一些酸奶，有利于缓解便秘的症状。但如果有慢性胃炎或者是有胃溃疡等患者，就不建议用酸奶，容易对胃黏膜造成刺激性，容易引起胃酸分泌过多。这种情况下适当的喝一些纯牛奶才能够起到补充营养的作用。建议根据自己的实际情况确定喝牛奶还是喝酸奶，日常也要注意饮用的量，不能喝太多。

牛奶养胃还是伤胃必须看情况而定。牛奶养胃，最主要是牛奶进入胃部之后，会在胃粘膜形成一道保护膜。全脂牛奶含有比例得当的脂肪，有抑制胃酸分泌的作用。平时胃中总是反酸水的人，适当喝一点确实有好处。但是，脱脂牛奶，脂肪含量大大降低，甚至不到普通牛奶的七分之一，因此不但不能养胃，还容易刺激胃酸分泌。纯牛奶属于较好的营养品，可以帮助患者养胃，更可以帮助患者舒缓肠胃的压力，也可以帮助促进胃部蠕动，所以纯牛奶可以起到养胃的效果。平时喝牛奶的时候应该注意一下，应该注意在晚上喝，并且应该喝热牛奶，这样都可以帮助更好的舒缓肠胃，也可以帮助更好的补充营养。

养胃护胃的水果具有第一种，石榴，具有生津止渴的功效，而且石榴中所含有.的有鞣酸、柠檬酸、苹果酸、维生素C等可以用来治疗腹痛、腹泻，具有一定的促消化功效；第二种，葡萄，所含有的酒石酸可以起到健脾和胃的功效；第三种，芒果，具有清热生津、止呕的功效，适合胃阴不足或者是胃气虚弱的患者服用。