孕期如何避免早产

怀孕晚期通常可以通过日常护理避免早产。怀孕晚期必须加强会阴部卫生保健，以防止胎膜炎和子宫内感染，避免诱发早产。怀孕晚期的孕妇还应注意工作强度，如果感到累，就提前休假。孕妇还不要动怒，洗澡时间不要过长，避免劳累。此阶段应尽量减少行房的次数，或是行房时应避免阴茎插得太深入，以免造成子宫收缩。怀孕晚期的孕妇要是出现早产的症兆，一定要及时就医。

先兆早产可采取保守治疗和药物治疗进行保胎。保守治疗是通过左侧卧位卧床休息，从而增加子宫血流量。黄体功能不全，可补充孕酮类的制剂，需注意休息，减少活动，禁止性生活，除此之外尽量减少阴道检查，避免刺激子宫；如果是黄体酮造成的，可以吃补充黄体酮的药物或是肌肉注射绒毛膜促性腺激素进行治疗，都可很好的抑制宫缩，保证胚胎正常的发育，也可用中药进行治疗。

孕晚期预防早产注意定期检查、避免久站等。早产儿指怀孕28周至37周之间出生的，一般早产、体重较轻的婴儿死亡率较高。有些早产儿即使活下来了，也会有一些发育上的缺陷。所以怀孕期间一定要定期去医院做检查，尤其是怀孕后期，检查胎儿是否有早产的迹象，如果有早产的征兆，要及时处理。此外，检查也能帮助孕妇选择分娩方式。到了孕晚期，胎儿已经发育的差不多了，胎儿比较重，整个胎儿的重量都集中在子宫颈上。这个时候站久了或者负重都会导致宫颈口张口，导致早产。

早产儿追重的建议是加强喂养，如果有母乳喂养，最好是母乳喂养，或者是早产儿的配方奶粉和母亲的母乳。另外，要添加母乳强化剂，通常要在婴儿3个月以后才会逐步过渡到正常的配方奶粉，加强喂养到一岁左右，有利于补充更多的营养。早产儿追赶体重需要在医生指导下合理均衡地选择乳品，补充维生素、矿物质，保持适度的追赶生长。

早产儿的喂养方法如下：对于早产儿来说，最好的喂养方法就是母乳和母乳添加剂，不过因为早产儿母亲的乳汁并不能满足早产儿的快速成长，所以要在母乳中加入一些特殊的添加剂，这样可以让早产儿的身体更好的发育。如果是在早产儿的乳汁中加入一些水解奶粉，或者是完全水解的奶粉，这样可以让宝宝更快的成长。日常生活中，要注意早产儿的护理，多让宝宝休息，保证充足的睡眠，保持环境的适宜。

如何避免早产主要是从以下几个方面：一个是37周之前尽量要休息，不能做剧烈大量的活动，禁止性生活。期间不是说一次也不可以有性生活，一般早孕前三个月和晚孕后三个月，期间是不可以有性生活的。28-37周期间，基本上就属于晚孕的三个月。

孕育一个新的生命，可能身心要付出很多，怀孕的前三个月，是最不稳定的，目前接近平稳，为了避免流产（或以后早产），注意多休息，不要长时间的站立或走路，不要负重劳累，不要剧烈运动，生活作息要有规律，不要熬夜，保持心情愉快，不要生气激动，加强营养，不要吃生冷｀辛辣煎炸等刺激性的食物，尽量避免过性生活等。

怀孕期间，孕妇心里压力大，早产率就会提高，所以要调整好情绪和心态。在妊娠期间生殖道感染是引发早产主要因素，所以，孕妇必须加强会阴部卫生，积极治疗细菌性阴道病。生活中，禁止吸烟，喝酒等不良生活习惯，避免被动吸烟，怀孕前三个月和后三个月不要进行性生活，丈夫要积极配合，避免惹上性传播疾病，还要避免暴力性生活。如出现腹部任何不舒服状况，家属陪同尽早去医院检查。

可根据有无异常宫缩来判断，要是出现了规律的宫缩，并且还伴有严重的下腹部痉挛疼痛，就很可能是要早产了。怀孕时，子宫通常是松弛的，在怀孕中期，一天当中子宫可能有3—5次收缩。此时孕妇会感觉肚子硬硬的，但没有疼痛的感觉，一般比较瘦的孕妇感觉明显，这属于生理性宫缩。但如果收缩的次数过于频繁，达到每小时3—4次以上，就不属于生理性的了，要尽快去医院。随着宫缩逐渐加重，宫颈可能会逐渐缩短，继而扩张，羊膜囊从打开的宫颈口膨出，在宫缩压力的作用下，很容易发生胎膜早破，最终导致早产。女性怀孕的时候，都应该采取一些措施来避免早产，比如不要过度劳累，保持足够的休息时间。在到了孕28周时，由于腹部逐渐增大，平时必须要小心，尽量避免碰撞、外伤，接近预产期时，最好到医院待产。

想要如何避免早产，多休息少活动，尽量不要做剧烈的运动，每天一个鸡蛋一袋奶，按时做孕检，多补充些钙和铁，同时要注意低盐低脂饮食，少吃油脂高的食物，每天还要坚持运动，要保持良好的睡眠。