问题分析:怀孕时呕吐严重可以吃点苹果,苹果特有的果胶,苹果酸,矿物质,微量元素,不仅可以补充孕产妇对于营养的需求,同时苹果特有的芬香,还有促进食欲的作用,因此可减少妊娠反应。含个姜片,或是将切碎的姜片同热水冲泡,也可以缓解呕吐的问题。