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孕妇吃什么给胎儿补脑

自己现在刚刚怀孕，朋友都说可以吃一些东西给胎儿补补脑，想问一下孕妇吃什么给胎儿补脑？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：从胎儿的营养需要看，胎儿各种组织器官生长发育需要得到足够的蛋白质、核酸及其他辅助营养素，特别是脑细胞组织发育，尤其需要充足的蛋白质。青斑、银枪鱼、坚果、东星斑、鸡蛋、海参、海藻等食物中富含这些对胎儿大脑发育至关重要的营养物质，可以吃一些。

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王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童补脑的话，可以考虑食疗的方法，可以多吃核桃，花生之类的植物蛋白以及卵磷脂含量高的食物。会有一定的效果，可以有促进脑功能的作用。不用吃什么保健品的，有些保健品并不安全。
婴儿吃什么可以补脑
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
鱼类之所以能补脑，主要是因为它蕴含丰富的不饱和脂肪酸，它们对于脑细胞的发育非常大，能够最大限度的帮助脑部发育。核桃中的亚油酸能够对于大脑神经进行刺激，里面的不饱和脂肪酸也能够起到软化脑血管的作用，适合小孩子的大脑发育。
孕妇多吃什么胎儿聪明
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇多吃五谷中的谷类和谷物是有益大脑和智力的主要食品对胎儿好。谷类富含蛋白质，脂肪，铁，维生素B1,B2，胡萝卜素等。小米对人体的生长有很高的吸收率。除了谷类的全部营养成分，还含有丰富的不饱和脂肪酸。另外，燕麦片、大豆、豆制品、鱼、鸡蛋、乳制品、紫菜、海带、香菇、金针菇、干枣、猕猴桃、苹果、芝麻、花生仁、核桃、松子、榛子等。
儿童吃什么补脑
陈瑶副主任医师
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儿童吃干果类的食物，多吃含蛋白质比较高的食物，比如鸡蛋，瘦肉，牛奶，鱼虾等有助于脑神经的发育。但是没有哪个特定的饮食能够明确的改善神经系统的发育。吃一些蛋白质含量高的食物，多吃蔬菜水果即可。
怀孕吃什么给胎儿补脑
周敬伟副主任医师
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孕妇可以吃dha可以促进胎儿大脑发育。可服用含有DHA的孕妇补剂，日常可食用深海小型鱼类，深海小型鱼类富含丰富的DHA且重金属含量低，另外小坚果里面富含多种维生素以及微量元素，也可以促进宝宝大脑发育。孕期均衡的营养也很关键。
小孩吃什么补脑
陈瑶副主任医师
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小孩补脑有帮助的，首先是鸡蛋，大豆，鱼类，虾皮，核桃等。小孩儿在每天早饭的时候，最好是吃一到两个鸡蛋，喝一杯牛奶。这样不仅能使孩子强身健脑，精力旺盛。而且，还会促进孩子学习。
小孩子吃什么补脑
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
通常情况下，小孩子吃鸡蛋、鱼、核桃等补脑。具体情况分析如下：鸡蛋含有丰富的卵磷脂、脑磷脂、蛋白质、铁元素等营养物质，对大脑的发育和智力有很大的帮助。鱼类中含有丰富的蛋白质、丰富的脑磷脂、卵磷脂、钙等物质，可以增强大脑的机能，促进骨骼的生长。核桃等坚果中富含蛋白质，氨基酸，卵磷脂，脑磷脂，对小孩子的大脑也有很大的帮助。
孕妇吃什么对胎儿影响大
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
孕妇吃到以下这两类药物对胎儿影响大：1.四环素、土霉素、金霉素、多西环素、磺胺、甾体激素、维生素k、镇静安定药、抗痉挛药物、吗啡类药物、抗甲状腺药、治疗糖尿病的药物、利尿药、抗癌药、酗酒过量。2.第二种是可以服用峻下类、破瘀类、水类、催吐类、通利类、有毒、肾毒性的中药。3.还有一些中成药，说明书上写着孕妇不能吃。
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从胎儿的营养需要看，胎儿各种组织器官生长发育需要得到足够的蛋白质、核酸及其他辅助营养素，特别是脑细胞组织发育，尤其需要充足的蛋白质。青斑、银枪鱼、坚果、东星斑、鸡蛋、海参、海藻等食物中富含这些对胎儿大脑发育至关重要的营养物质，可以吃一些。
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平时常吃的核桃，鸡蛋、花生，大豆、鱼头、黑芝麻、胡萝卜、猪脑等，都属于补脑的食物。从怀孕的时候孕妇吃补脑食物促进胎儿智力发育，到学生上学需要多吃补脑的食物增强记忆力，到老人时还要吃补脑的食物预防老年痴呆。孕妇可以多吃芝麻、核桃油、鹌鹑肉、牛奶等食物来促进胎儿的脑部发育，起到更好的补脑作用。
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