问题分析:当生产完毕之后,情况会有相应的改善,但是多数人群无法恢复到孕前的水平。平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,同时多进行运动。女性在怀孕的时候,由于激素水平的变化会出现色素的沉着,所以表现为乳头发黑,这些属于正常的生理现象。