问题分析:确定怀孕后,不能剧烈运动,然后多吃点高蛋白食物,不要吃冰凉刺激食物,不要吃不卫生食物,不要吃野味,然后三个月以内不要性生活,定期复查下,怀孕两个月不可以跑步的,以免过于劳累,有可能会导致胎儿先兆流产。