问题分析:尿频尿急能自愈,这应该和肾虚肾气不足的原因有关系的,应该注意合理的休息,保证睡眠。调养心情,注意保暖合理的运动一下,多吃蔬菜水果比较好的,可以用中医药物比较好的,看看泌尿外科。中医科对症用药比较好的。