问题分析:野菜新鲜且美味,无辛辣便可。前列腺饮食方面应尽可能的多样化,且要新鲜味美,以刺激食欲,增进消化,禁食辛辣食物,包括葱、蒜等。生硬食物和含植物纤维素较多的蔬菜应该慎用。不要喝酒、不吃辣椒、防止过劳、适当锻炼、注意保暖、特别要节制性生活、多吃新鲜的水果、蔬菜,富含维生素的食物,对前列腺是有好处的。