预防前列腺增生的简单方法

一般来说，男人预防前列腺增生可以通过改善生活习惯来达到。前列腺增生是一种良性的前列腺增生，目前尚无有效的治疗手段。前列腺腺体的增生与年龄有关，其次是有功能的睾丸。当我们变老时，前列腺自身会分泌多种生长因子，从而引起前列腺腺体的增生。当前列腺增生达到一定的程度后，就会有排尿困难、阻塞等症状，需要加强对前列腺增生的认识，改善不良的生活习惯。

前列腺炎好治，但防范更重要，前列腺增生其目前尚无良好的防治措施，则随年龄而增大，功能睾丸，引起前列腺增生。对前列腺炎进行有效的防治是至关重要的，能有效降低前列腺炎发病率，前列腺炎发作时可出现尿频、尿急、尿痛等症状，及尿急或大便后滴白等，会阴部坠胀和下腹不适。前列腺增生患者建议别饮酒，保持大便畅通，少食辛辣刺激食物，能有效预防前列腺增生症状恶化。前列腺炎患者，建议不久坐、不熬夜、多饮少酒，多吃多餐，饮食以清淡为主，少食各类辛辣刺激性食物，注意勿经常自慰，性生活要有规律。

前列腺增生是一种老年性疾病，一般的锻炼方法是无效的，如果是早期的前列腺增生，医生认为不需要吃药的话，可以采取以下运动方法进行锻炼，第一种是提高动作，减少尿频的次数，同时要少喝咖啡，因为这种渗透性的饮料会增加尿量，加重症状，除此之外，还可以做一些按摩，缓解前列腺增生的症状。必要时还是需要进行手术，切除改善增生的现象，通常能够治愈病症。

前列腺增生的锻炼方法通常有提肛、提睾丸等。一般情况下，可以用物理治疗和运动来缓解这种前列腺增生，如提肛、提睾丸、定期按摩腹部、适度行走等，都是有效果的。但是，如果没有什么有效的运动能治疗前列腺增生。列腺增生症患者症状轻微或虽有症状但不影响生活质量，通常不需要治疗。严重时，前列腺增生患者可使用α肾上腺素能受体阻滞剂等药物治疗，药物治疗效果欠佳时可选择手术治疗。

前列腺增生简单的检查方法是前列腺指诊。该方法可以感觉到前列腺有没有增大，或者有残留尿，很多病人不愿意做前列腺指诊，可以做前列腺彩超，前列腺彩超可以发现前列腺到底有多大，是否有残留尿。前列腺增生是老年人常见的一种病症，最常见的是55岁以后才会有这种病症，到了60岁以后才会逐渐加重，属于老年人常见的一种良性病症。目前常用的治疗方案有α受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂、植物制剂等，这些都是治疗前列腺增生的常用药物，80%以上的病人可以服用药物来缓解病情，改善生活质量。

通常情况下，针对前列腺增生这一病症，预防方法如下：因为前列腺增生属于一种良性病变，不会出现什么并发症。但一出现前列腺增生的病症，可对其病情发展，起到防治作用，延缓病情发展，例如，前列腺增生初期，可应用某些药物治疗，用药可控制疾病，减轻症状，从而使患者在生活质量和工作方面都不会受到显着影响，因此，前列腺增生，防治方法以应用部分前列腺增生药物为主，例如，用α受体阻滞剂，和五α还原酶抑制剂类药物。除此之外还有一种就是采用外科手术的方式治疗，这样就能够达到更好的效果。许多患者就是能够推迟病情发展，有些甚至能使患者终生不用做手术，或把此类操作的时机向后推迟。

主要可通过以下几个方面预防前列腺增生。一、对尿路感染、尿路发炎、尿路发炎等进行及时的处理，尽可能地降低对患者的影响。二，应尽早清除尿道阻塞，如尿道狭窄、膀胱或尿道等，避免因尿路阻塞而导致膀胱过于拥挤，从而对患者产生不良的影响。三、避免过多的性行为和欲望，避免出现性关系的中断和自慰，到了中年以后要尽量过于频繁地发生性行为。四、饮食方面要注意饮食，多食一些容易消化的食物，多食用一些新鲜的蔬菜，避免出现大的大便秘，不要食用辛辣和刺激性的东西，不要喝酒，避免患上前列腺相关的炎症。

一般来说，预防前列腺增生可以做到以下这几方面：1、要注意防寒，因为寒冷会导致前列腺增生症的症状加重。2、绝对不能喝酒。酒精会引起前列腺和膀胱颈部的充血和水肿，从而导致尿潴留。3、少吃辛辣刺激性的食物，会引起前列腺的充血，还会加重痔疮、便秘、压迫前列腺，从而导致排尿困难。4、不能憋尿，因为憋尿会导致膀胱充盈，导致膀胱逼尿肌变弱，导致排尿困难。

预防前列腺肥大需要从青壮年开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血。

关于前列腺增生其病因目前尚不明确，这可能与老龄及功能睾丸相关，两者不可缺。通常老龄时主要表现为前列腺随年龄增长而逐渐增生、第2次出现功能睾丸、功能睾丸产生雄性激素，能促使前列腺持续增大，两者缺一不可。对前列腺的防治，既不能防止人衰老，也不能将功能睾丸摘除，因此前列腺增生并不能得到有效防治，而只能采用大量饮水，保持大便畅通、少饮酒、少食辛辣刺激食物等措施，有效地防治前列腺水肿、导致排尿困难等。对前列腺增生来说，若出现了病症，可遵医嘱口服α受体阻滞剂进行治疗，能有效地改善排尿症状和提高病人的生活质量。