问题分析:肾阳虚遗尿症的人应避免冷饮,如冰镇饮料、啤酒、冰淇淋和其他冷饮。平时,一个人应该控制自己的性生活,避免在家里过度工作,同时避免过度工作。避免长期冒雨涉水活动,尽量少在潮湿的环境下工作或活,宜多吃营养丰富的食物和补充肾阳的食物。不要过度劳累,合理饮食,按时休息。